Lebensmittel mit Acid Reflux GERD -Behandlung vermeiden

gastroösophagealer Refluxkrankheit ( GERD) wird durch Säureaufbau, die eine Reihe von Verdauungsstörungenverursacht wird. Essen eine richtige Ernährung ist der wichtigste Teil der Verwaltung dieser Bedingung. Die Bedeutung der Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel

Bestimmte Lebensmittel erhöhen die Produktion von Magensäure , reizen die Magenschleimhaut oder entspannen den Schließmuskel der Speiseröhre , die Säure zurück in die Speiseröhre fließen kann .

Lebensmittel, die Säureaufbau fördern

Soda, Orangensaft, Kaffee und saure Lebensmittel vermeiden - . einschließlich entkoffeiniert
Foods , die den Ösophagussphinkter Entspannen

vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel wie Vollfettmilchprodukte , Alkohol , Minze, Pfefferminze und Schokolade.
Tipps für Essen

vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und Liegen unmittelbar nach dem Essen . Essen Sie langsam und essen mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag statt drei große.
Empfohlene Lebensmittel

Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an B- Vitaminen und Calcium wie Vollkornprodukte , Mandeln , Bohnen, frisches Obst und Gemüse. Trinken Sie sechs bis acht Gläser Wasser täglich.