Was sind die Ursachen für übermäßige Chronische Blähungen

? Blähung ist eine normale Körperfunktion durch den Aufbau von überschüssigem Gas im Körper verursacht . Jedoch übermäßige Blähungen nicht normal und kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Foods
Bohnen und brauner Reis
sind in der Faser

Nahrungsmittel wie Bohnen und Artischocken kann eine Überproduktion von Bakterien im Magen, die übermäßige Blähungen führen kann hoch. Der Konsum von Lebensmitteln , die hohe Mengen an Ballaststoffen , wie Bohnen und brauner Reis enthalten , verursacht auch Blähungen.
Fructose -Intoleranz Fructose -Intoleranz
wird auch von Pflaumen und Birnen verursacht

Fructose Intoleranz verursacht übermäßige Blähungen , Durchfall und Blähungen in intolerante Menschen, Pflaumen, Birnen und Äpfel zu essen.
Laktose-Intoleranz
Dairy sollte in Maßen verzehrt werden

75 % der Menschen sind Lactose -Intoleranz , die übermäßige Blähungen , wenn Sie Produkte enthalten Milch essen verursachen können.
Reizdarmsyndrom ( IBS)
Magen Blähungen kann genauso unangenehm wie Blähungen

Die genaue Ursache des Reizdarmsyndroms ist unbekannt, aber es wird angenommen, psychischen Stress verursacht körperliche Beschwerden in den Eingeweiden . Symptome sind , Blähungen, Krämpfe , Verstopfung und Blähungen.
Gastroenteritis

Gastroenteritis ist eine Entzündung der Sie GI-Trakt und führt zu akutem Durchfall , zusätzlich zu Blähungen. Gastroenteritis wird durch Bakterien in ungenügend gekochtem Fleisch verursacht .
Remedies

Um übermäßige Blähungen zu verringern, mehr Wasser trinken , essen und kauen langsamer und vermeiden Sie plötzliche Anstieg der Faser in Ihre Ernährung. Vermeiden Sie essen Bohnen, Kohl , Rosenkohl , Brokkoli und Erbsen. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind , sollten Sie Milchprodukte zu vermeiden.