Fünf Tag Colon Cleanse Rezepte

Es gibt widersprüchliche Meinungen über die Wirksamkeit und Sicherheit einer Darmreinigung . Vor dem Experimentieren mit Änderungen des Lebensstils , sollten alle bestehenden Gesundheitsprobleme oder Magenprobleme , dass eine Darmreinigung könnte verschärfen . Reinigung sollte verwendet werden, um mit der Beseitigung von Giftstoffen zu helfen und geben dem Körper eine Starthilfe zur Aufrechterhaltung gesunde Ernährung Entscheidungen , nach Susan Moores , einer Ernährungsberaterin an der American Dietetic Association. Limonade Diät

Dies ist ein umstrittenes reinigen, dass fünf bis 10 Tage dauern kann . Es besteht aus trinken die Hälfte der Saft einer frisch gepressten Zitrone in acht bis 10 Unzen heißem oder kaltem Wasser , mit einem Esslöffel Grade A, 100 Prozent reinem Ahornsirup und einer Prise Cayennepfeffer in Pulverform . Machen Sie zwei Liter und legte in eine Thermoskanne um den ganzen Tag trinken.

Halten Sie mindestens einen Liter Wasser zur Hand, um durch den Tag zu trinken, um zu vertreiben Hunger . Nippen die Zitrone , Cayennepfeffer und Sirup soll genug Kalorien und helfen dem Körper anpassen, um nicht mit einer Nahrung. Dies ist eine Herz-gesunde Getränk zu jeder Zeit. Frischem Zitronensaft hält Aufbau bilden in den Arterien. Zitrone , Cayennepfeffer und Wasser sind von Vorteil für eine gute Gesundheit des Herzens.

Dieser Schritt kann unangenehm , einige, aber notwendig sein, um den Darm zu spülen . Fügen Sie zwei Teelöffel Meersalz in einem Liter warmen Wasser in den Abend und trinken es alle auf einmal . Nippen ist in Ordnung, aber einige Leute bevorzugen , um alles in ein oder zwei große Schlucke in dem Bemühen, den salzigen Geschmack zu umgehen nehmen . Trinken Sie es so schnell wie Sie können und in der Nacht , wenn Sie eine Toilette in der Nähe haben .
Gemüsesäfte

Nähren , ruhig und heilen Sie Ihren Körper , während der Reparatur und Reinigung der Doppelpunkt , mit diesem fünf-Tage- Gemüse schnell.

kaufen Sie eine günstige Saftpresse auf dem Flohmarkt oder Secondhand-Shop , um diese schnell jeder so oft tun. Für eine Portion , Saft sechs Unzen Sellerie , fügen Sie eine Unze Weizengras-Saft , eine Unze von Spinat -Saft, eine Unze Kohlsaft und eine Unze Petersilie und /oder Alfalfa-Sprossen .

Stellen genug, um durch schlürfen Tag und trinken etwa zwei Liter Wasser pro Tag als gut. Kombinieren Sie diese Diät mit einem Einlauf für schnell wirkende Reinigungs , wenn gewünscht.

Es ist wichtig, frisch zubereitete Säfte trinken am selben Tag dem sie gemacht werden .
Gesamt Colon Reinigen

Mischen Sie zwei Esslöffel Leinsamen, die Hälfte einer Banane, die Hälfte einer reifen Papaya und zwei Esslöffel Weizenpulver oder Gerstengras . Fügen Sie zwei Esslöffel acidophilus und zwei Tassen Wasser gereinigt .

Sip dieses Getränk zusammen mit viel reines Wasser für fünf Tage.
Tee-Rezept

Diese warmen Tee den VerdauungstraktKreislauf zu erhöhen, die Heilung und lindern Blähungen, Völlegefühl und Krämpfe .

Grate 1/4-Zoll oder einem Esslöffel Ingwer, fügen Sie einen Teelöffel Honig, einen Teelöffel Kamille und einem Teelöffel Pfefferminze. Kochen Sie ein-und- ein-halb Tassen Wasser und steil die Mischung für 15 Minuten. Trinken Sie mehrere Tassen über den Tag zusammen mit viel Wasser gereinigt .
Karotten-Gemüse -Saft Rezept

Dies ist eine billige, einfache, leistungsstarke Heilsaftnach Dr. Richard Schulze ( siehe Referenz 2). Für zwei bis sieben Tage , trinken frische Karotten -Saft zusammen mit anderen Gemüse und Weizen-oder Gerstengras .

Stellen Sie sicher, können Sie Karotten vertragen . Wenn nicht, verwenden Sie ein anderes Gemüse wenig Zucker , wie Kohl oder Gräser.

Eine Tasse Saft muss mindestens zwei aus einer beliebigen Kombination von Karotten enthalten , frischem Sellerie , Tomaten, Gurken , Paprika , Ingwer, rote Rüben, Weizen oder Gerste Gras oder dunkelgrünes Gemüse wie Spinat und Petersilie. Verwenden Sie die folgenden ganzen Früchten in ein oder zwei Gläser pro Tag, nicht geschält oder ausgesät : Äpfel , Zitronen, Orangen , Aprikosen oder Birnen. Die Samen enthalten laetrile , Vitamin B-17.

Brown oder verwelkten Sellerie giftig ist, so stellen Sie sicher, dass alle Einzelteile sind frisch und vorzugsweise organisch.
Sauber Essen

diese für fünf Tage bis drei Wochen versuchen. Essen Sie einfache Mahlzeiten von Roh- ( oder kaum gedämpft ) frisches , nicht- stärkehaltige Gemüse , Hart wenig Zucker Früchte wie Äpfel und Birnen und Bio- Vollkorn brauner Reis. Verwenden Sie nur kaltgepresste Öle wie Leinsamen und Zitronensaft mit frischen Gewürzen , Zwiebeln und Knoblauch nach Geschmack zu verbessern.

Essen Sie viel rohe grüne Salate, Salat, Spinat , Mangold , mit Karotten , Sellerie, rohe Pilze , Tomaten und Gurken. Die Zugabe von Flachs eeds wird die Faser erhöhen und helfen, mit der Beseitigung .

Beseitigen Alkohol oder fermentierte Lebensmittel , tierische Fette und verarbeitete Lebensmittel , MSG -, Milch mit Eiern und Fleisch -Proteine ​​.

Stärkehaltige Gemüse zu vermeiden, sind Mais , Linsen , Kartoffeln und Bohnen.

Eine spürbare Veränderung wird in Ihren Darm in den ersten 24 Stunden erfolgen.