Wie Acid Reflux Schnellhalt

Stop saurem Reflux-Krankheit schnell und lindern Symptome wie Sodbrennen, Übelkeit , Halsschmerzen und Husten. Anleitung
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Pop Antazida . Nehmen Sie Antazida wie Mylanta oder Tums nach dem Essen zu stoppen und Reflux-Krankheit zu verhindern.
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nicht rauchen. Setzen Sie Ihren Hintern zum Rückfluss kontrollieren und zu reduzieren Magensäure .
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Schlaf erhöht. Verwenden Sie Blöcke zu Ihrem Bett am Kopf zu heben und den Rückfluss von Säure zu reduzieren.
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identifizieren Trigger. Vermeiden Sie fetthaltige Speisen, Koffein , Alkohol, Schokolade, Kaffee und stark gewürzte Speisen zu stoppen und zu saurem Reflux schnell verhindern.
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vier essen bis sechs kleine Mahlzeiten am Tag.
6 < p > auf Diät gehen oder trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Acid Reflux ist bei Menschen, die zusätzliches Gewicht im Bauch tragen gemeinsam.
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Betrachten verschreibungspflichtige Heilmittel. Planen Sie einen Termin beim Arzt , eine medizinische Diagnose zu erhalten . Im Fall von schweren oder anhaltenden Rückfluss , werden Sie wahrscheinlich brauchen Medikamente zu saurem Reflux zu stoppen und reparieren Ihre Speiseröhre.