Gas & Blähungen nach dem Essen

Gas und Blähungen nach dem Essen kann viel Unbehagen verursachen. Durch das Verständnis der Ursachen und ein paar einfache Änderungen Ernährung , können Sie diese schmerzhafte und manchmal peinliche Zustand zu vermeiden. Identification

Beim Essen und anderen Aktivitäten , tritt Luft in das Verdauungssystem und kann schließlich dazu führen, ein Gefühl von Blähungen. Irgendwann braucht der Körper , um die Luft zu vertreiben und zwar durch Aufstoßen oder Blähungen .
Ursachen

zu schnell Essen oder Essen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse kann Blähungen verursachen. Andere Lebensmittel wie Bohnen, Salat, Kohl , Kaugummis und Bonbons können auch dazu führen, Gasbildung .
Prävention

Vermeidung von Lebensmitteln, die Auslöser sind bekannt für Sie, nicht mit einem Strohhalm und Kauen langsam können alle verhindern, Gas und Blähungen zu den Mahlzeiten. Auch Anpassung schlecht sitzende Prothesen können helfen , denn diese haben gezeigt, dass mehr Luft hereinzulassen
Behandlung

Over- the-counter Medikamente wie Beano und Aktiv Holzkohle könnte etwas Entlastung führen aber nicht immer funktioniert.
Überlegungen

Sehen Sie einen Arzt, wenn Gas stört Ihr Leben oder nicht verbessert, oder wenn es durch ist begleitet Blutungen, Übelkeit , Gewichtsverlust oder Fieber.