Lösungen für Blähungen

Physikalisch unbequem und gesellschaftlich peinlich , ist die übermäßige Blähungen - und laut, und stinkend - Ausweisung von Blähungen . Es kommt oft mit einem aufgeblähten oder krampfartige Gefühl. Es tritt häufig nach den Mahlzeiten oder bei einem Anfall von Verstopfung. Ärzte und Heiler zu Hause in der ganzen Welt haben über eine Lösung für die rätselhafte Blähungen seit Tausenden von Jahren. Während nichts wirklich sicher, dass Sie nie wieder Gas passieren , es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Problem zu vermeiden , und einfache Hausmittel, um Blähungen zu behandeln, wenn sie auftritt . Überprüfen Sie Ihre Diät

Wenn Sie etwas Wichtiges zu tun, später , oder Sie einfach wissen, Sie sind anfällig für Blähungen sind, vermeiden Sie die folgenden Gas Herstellung von Lebensmitteln : kohlensäurehaltige Getränke , Milchprodukte in großen Mengen , Bohnen und Hülsenfrüchte , Kohl , Brokkoli , Rosenkohl , Zwiebeln , Blumenkohl , Hefe - haltigen Lebensmitteln und im Grunde alles, was Sie erkennen, gibt Ihnen Gas. Die Blähungen bedeutet, dass Ihr Körper nicht verdauen diese Nahrung richtig , so dass nur die Finger davon . Auch, wenn Sie das Hinzufügen Faser auf Ihre Ernährung sind , kann dies dazu führen, Blähungen ; verwenden Sie nur die Mindestdosis von Faser Sie ergreifen können, regelmäßig zu bekommen.
Schutzausrüstungen

Genießen Sie knabbert an frischem Ingwer eingetaucht in Zitronen-oder Limettensaft nach jeder Mahlzeit. Es ist ein uralter Trick , um den Magen zu beruhigen . Sie können auch kauen Pfefferminzblätter nach einer Mahlzeit, die nicht nur den Atem , sondern auch süß lösen Öle, die den Verdauungstrakt zu beruhigen und reduzieren die Bildung von Darmgasen . Fenchelsamen , geröstet oder frisch, sind auch eine traditionelle Weg, um die Verdauung nach dem Essen zu erleichtern. Ein weiteres beliebtes vorbeugende 2 tsp. Schnaps in einer Tasse Wasser vor dem Schlafengehen (natürlich nicht für Kinder). Jede dieser angenehmen kleinen Gewohnheiten kann verhindern Blähungen.
Home Remedies

Wenn Sie Blähungen entwickeln , gibt es mehrere Küche Heilmittel, die Sie bringen, einige Erleichterung. Mischen Sie 1/2 TL . Dillöl und 1 TL. Honig gegen Blähungen schlucken. Sie können auch mischen gemahlener Ingwer , Kardamom oder Zimt in Wasser; einem dieser Gewürze hat Anti- Gaseigenschaften . Erprobte und wahre Backpulver in Salzwasser können auch helfen, brechen Darmgas und Kohletabletten , die man in vielen Apotheken kaufen kann , kann das Gas zu absorbieren, bevor er entkommt.