Gas & Magenverstimmung

Kämpfen Sie mit Gas und einer Magenverstimmung ist nicht nur ein Problem, das schmerzhaft oder unangenehm ist - es ist möglicherweise auch peinlich. Während Ihr Körper verdaut Lebensmittel, Gas bildet sich im Verdauungstrakt , was zu Blähungen oder Aufstoßen. Über

The National Digestive Diseases Information Clearinghouse Gas definiert als meist geruchlos Dämpfe aus Sauerstoff, Wasserstoff , Methan, Stickstoff und Kohlendioxid hergestellt . Gas verursacht oft Magenbeschwerden und Schmerzen.
Ursachen

Schwer zu verdauen Nahrungsmittel , Antibiotika und schluckte Luft können alle Ursache Gas-und eine Magenverstimmung . Mit Reizdarmsyndrom oder Lactose -Intoleranz kann auch zu Verdauungsproblemen beitragen .
Prävention /Lösung

Gas verursacht Blähungen, Krämpfe , Blähungen und Aufstoßen. Die Menge des Magenverstimmung , die auftritt, hängt davon ab, wie empfindlich das Dickdarm ist , wie viel Gas Ihr Körper macht und wie Ihr Körper absorbiert Fettsäuren, nach den National Digestive Diseases Information Clearinghouse .
Prävention /Lösung

Gas-und Magenbeschwerden, Grenze Lebensmittel schwer in Zucker, Stärke und Ballaststoffe, die schwer zu verdauen sind, zu verhindern , zu stoppen Kaugummi , entspannen und zu verlangsamen , während Sie essen , reduzieren auf kohlensäurehaltige Getränke ; und einen Spaziergang nach dem Essen . Ändern Sie Ihre Ernährung und die Einnahme von Medikamenten , die Hilfe bei der Verdauung hilft Probleme mit Gas-und Magenverstimmung zu lösen.
Überlegungen

NDDIC behauptet, dass Menschen passieren Gas im Durchschnitt mehr als vierzehn mal am Tag - es ist völlig normal. Wenn zusätzlich zu Gas, Symptome wie Blut im Stuhl , Schmerzen im Rektum , Sodbrennen , Erbrechen, Durchfall , Gewichtsverlust oder Verstopfung haben Sie, der US National Library of Medicine und den National Institutes of Health empfehlen, dass Sie einen Arzt aufsuchen.