Nervöse Magenschmerzen

Nervöse Magenschmerzen wird auch als Reizdarmsyndrom ( IBS) bekannt. Die Störung wirkt sich auf die Dickdarm und verursacht Magenschmerzen unter anderen Symptomen . Frauen leiden in der Regel aus dem Zustand mehr als Männer. Änderungen in der Lebensmittelprodukte und Lifestyle- Routinen können helfen, nervösen Magenschmerzen . Ursachen

Ursachen der nervösen Magen kann Verzehr bestimmter Lebensmittel , Stress , hormonelle Veränderungen und Krankheit gehören . Sie können Magenschmerzen nach dem Verzehr von Lebensmitteln wie Schokolade, Koffein, Obst, Gemüse und Milch zu erleben. Ein stressigen Arbeitstag oder Argumente in der Familie kann einen nervösen Magen verschlimmern. Krankheit wie die Grippe kann zu nervösen Magen Schmerzen führen. Hormonelle Veränderungen sind gedacht, um nervösen Magen beeinflussen , da mehr Frauen als Männer leiden an der Störung.
Symptome

Symptome der nervösen Magen gehören Bauchschmerzen , die kommt und geht, tritt bald nach dem Essen und Schmerzen, die reduziert oder verlässt nach dem Stuhlgang . Magenschmerzen erfolgt in der Regel mit chronischer Verstopfung oder Durchfall . Andere Symptome sind Blähungen, Völlegefühl, Abdomen, emotionaler Stress, Appetitlosigkeit und Schleim im Stuhl.
Behandlung

Das Ziel bei der Behandlung von nervösen Magen ist , um die Symptome zu kontrollieren, da nicht klar ist, was tatsächlich verursacht die Störung. Fiber Ergänzungen wie Metamucil können Steuer Verstopfung helfen. Medikamente wie Imodium kann dazu beitragen, Durchfall -Episoden. Anticholinergika können schmerzhafte Darmkrämpfezu lindern. Antidepressiva wie Prozac kann Nervenmagenschmerzenhelfen, wenn emotionaler Stress die Ursache ist. Antibiotika können vorgeschrieben, wenn ein übermäßiges Wachstum von Bakterien wurde in den Dickdarm aufgetreten ist.
Lifestyle Änderungen

Halten Sie ein Ernährungstagebuch -Eintrag , was Sie essen , und wenn schmerzhafte Bauchkrämpfe auftreten . Dies wird Ihnen helfen Lebensmittel, die Symptome auslösen zu vermeiden. Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten zu Darm reguliert zu halten und kleinere Mahlzeiten essen , wie sie besser für die Verdauung als größere sind . Trinken Sie viel Wasser , da dies hilft Verstopfung zu vermeiden . Übung regelmäßig zu emotionalen Stress zu lindern und halten Sie Ihren Darm stimuliert.
Prävention /Lösung

Nervenmagenschmerzen können von der Suche nach Möglichkeiten, um mit Stress umzugehen und emotionale Beseitigung bestimmter vermieden werden Lebensmittel in Ihrer Ernährung . Vermeiden Sie Alkohol und Koffein oder zu begrenzen , da sie Darm anregen können schmerzhafte Krämpfe . Ein Therapeut kann mit emotionalen Probleme, die den Magen und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen kann helfen. Entspannen Sie hören beruhigende Musik, Lesen ein Lieblingsbuch oder sitzen in einem schönen warmen Badewanne. Meditation Bänder können Sie lehren, Atemtechniken , damit Sie entspannt , wenn stressigen Zeiten auftreten .