Magen-Darm- Schmerzen

Verdauungs Schmerz tritt in der Regel im Magen und führt zu Verstopfung und Gas oft . Verschiedene Faktoren spielen eine Rolle in beiden Bedingungen . Es gibt jedoch Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Verdauung und loszuwerden oder zu verhindern Schmerzen. Betrachten Sie Ihre Diät

Die Auswahl an Speisen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung . Bestimmte Lebensmittel wie rotes Fleisch , Gemüse , Stärke und Milch sind schwer zu verdauen und zu produzieren unangenehme Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung und Durchfall.
Vorteile von Faser

Essen Obst , Gemüse und Vollkornprodukte, oder nehmen eine Faserergänzung täglich kann Stuhlfrequenzwiederherzustellen und gemeinsame Verdauungsproblemen wie Verstopfung lindern.
Prävention /Lösung

Kohlensäurehaltige Getränke können Gas-und Magenschmerzen auslösen , während Trinkwasser hilft bei der Regulierung Darm und verbessert die Verdauung .
Wirkungen von Medikamenten

Experiment mit Antazida loswerden Magenprobleme , die nach dem Essen zu entwickeln. Und wenn Faserergänzungen nicht Verstopfung und Gas verbessern, beachten Sie ein Over-the -counter Abführmittel. Verwenden Sie , wie verwiesen.
Naturheilmittel

Kräuter Tees sind wirksame Heilmittel für Magen- Schmerzen, die durch Gas verursacht . Gönnen Sie sich Pfefferminze, Kamille oder Ingwer-Tee , um Gas-und Bauchschmerzen zu reduzieren.