Wenn Sie mit Stuhlgang zwei Mal pro Woche oder weniger, Sie erleben Verstopfung. Durchschnittsstuhlgangauftreten, mehr als zweimal pro Tag, so dass , wenn Sie nur die Toilette zweimal in der Woche , ist es ein sicheres Zeichen für Verstopfung.
Zu viel Anstrengung
nach der Bowl Steuer Resource Center , ist es unnatürlich, mehr als ein Viertel der Zeit belasten , wenn mit dem Stuhlgang . So bewusst von Ihren Erfahrungen , und wenn Sie konsequent zu belasten , dann haben Sie wahrscheinlich erleben Verstopfung.
Lumpy Hocker
Achten Sie auf die Konsistenz der Ihr Stuhl . Normale Hocker ist nicht zu hart oder klumpig. Wenn Ihr Stuhl ist klumpig oder Fest mehr als ein Viertel der Zeit , haben Sie Verstopfung.
Gefühl der unvollständigen Entleerung
Wenn Sie einen Stuhlgang gehabt haben , insbesondere eine flüssige Stuhlgang, aber immer noch das Bedürfnis, danach gehen , haben Sie Verstopfung. Dieses Gefühl einer unvollständigen Entleerung nach dem Multiple-Sklerose- Vereinigung von Amerika , sollte nicht mehr als ein Viertel der Zeit auftreten.
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