Pfefferminze ist ein Kraut, das eine Magenverstimmung , wenn in verschiedenen Formen verwendet lindern können . Das Kraut hilft, die Auskleidungen im Magen Beseitigung angesammelte Gas in den Körper zu beruhigen. Fügen Sie ein bis zwei Teelöffel getrocknete Pfefferminze auf eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie den Tee-Set für 15 Minuten und dann abtropfen lassen . Unter ein paar Kapseln von Pfefferminzölin Form können auch unterdrücken, eine Magenverstimmung . Das Öl lindert Magenschmerzen durch Erzwingen Gas in den Dickdarm gefangen , große und kleine intenstine intenstine vom Körper eingeweicht werden.
Diät
Achten Sie genau auf Ihre Ernährung, wie das, was Sie essen, kann eine Magenverstimmung verursachen. Bestimmte Nahrungsmittel wie Bohnen, Zwiebeln , Milchprodukte , Brokkoli , Erdnüsse und Äpfel sind häufig Täter, die Gas führen. Das Gesundheits 911 Website warnt vor der Einnahme von großen Mengen an Low- Carb-Lebensmittel , von denen viele enthalten den Zuckeralkoholen lacitol oder Sorbit. Die Zuckeralkohole werden verwendet, um Low- Carb-Lebensmittel zu versüßen und die Einnahme großer Mengen kann zu Bauchschmerzen bringen , berichtet das Gesundheits 911 Website. Beseitigung oder Verringerung niedrige Kohlenhydrate kann helfen, Magenbeschwerden . Der Verzehr einer Ernährung, die reich an Ballaststoffen kann auch helfen, Bauchschmerzen davon abhalten . Foods Faser , einschließlich Vollkornprodukte, Hilfe in Wasser zu halten und die Schaffung einer Gel im Magen , die den Druck im Bauch abnehmen kann enthält . Der Konsum von kohlensäurehaltigen Wasser kann Aufstoßen induzieren , die hilft auch bei der Linderung von Gas.
Aloe Vera
Versuchen Sie Aloe Vera Saft , um für eine Überraschung Bauch zu beruhigen. Jeder Tag einnehmen einem Drittel Tasse Aloe- Vera-Saft zur Beschichtung der Magen. Eine geringe Menge von Aloe Vera vor dem Essen können die Drüsen im Magen anregen , Nieren, Leber und Gallenblase , und auch in Ausbesserung beschädigt Magengewebe zu unterstützen.
Antazida
Over -the-counter Antazida kann Erleichterung bei Verdauungsstörungen zu liefern. Viele Formen von Antazida zur Verfügung. Magnesium Hydroxide Phillips ' Milch von Magnesia , und der gemeinsamen Calciumcarbonat Antazida enthalten Rolaids und Tums . Laut der University of Maryland Medical Center-Website , ist Vorsicht erforderlich, wenn Sie Antazida während auf bestimmte Medikamente zu konsumieren. Antazida können Medikamente aus , die vom Körper aufgenommen abzuschrecken, schwächen das Medikament die Auswirkungen . Die Universität von Maryland Website empfiehlt der Einnahme von Antazida 60 Minuten vor oder 120 Minuten nach der Einnahme von Medikamenten und Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker für weitere Informationen.
Lifestyle Änderungen
Magen Beschwerden können sich durch die Einnahme von Alkohol, Tabak , Kaffee, Lebensmittel, die Zitronensäure und entzündungshemmende Medikamente ausgelöst werden. Durch Rückschnitt oder Beseitigung dieser Produkte insgesamt kann eine Magenverstimmung zu verhindern. Stress kann auch den Magen negativ beeinflussen und die Suche nach Möglichkeiten, um Stress durch Techniken wie Yoga , Tai Chi, Meditation und Akupunktur Kanal wird mit einer Überraschung Bauch zu unterstützen.
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