Wie für Laktose -Toleranz-Test

Laktoseintoleranz ist die Unfähigkeit, den Milchzucker in Milchprodukten zu verdauen. Die Symptome reichen von Bauchschmerzen mit Blähungen zu Krämpfen und Durchfall. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind , fehlt Ihnen die Enzym Laktase , das die Glukose und Galaktose in Milchzucker abbaut . Altern, Ethnizität und Frühgeburten kann Laktose-Intoleranz beitragen . Es kann auch eine Nebenbedingung , die später im Leben entwickelt sich , als Folge von Krankheit, Verletzung oder Bauch Strahlung sein. Anleitung
1 Halten Sie ein Ernährungsprotokoll , um festzustellen, ob Milchprodukte greife den Magen .

Starten Sie ein Symptom -Tagebuch . Konsequente Magenprobleme30 Minuten bis zwei Stunden nach dem Verzehr einer Mahlzeit , die Milchprodukte enthält, ist ein wichtiger Hinweis auf mögliche Laktose-Intoleranz. Notieren Sie Ihre Mahlzeit Entscheidungen und Ihre Symptome für ein paar Wochen , um zu sehen , ob es einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von Pizza mit extra Käse oder Fettuccine Alfredo und anschließender Bauchbeschwerden .
2 Orangen oder angereicherte Säfte kann helfen, das Kalzium Ihre Körper braucht .

Reduzieren Milchprodukte. Wenn Ihr Symptom -Tagebuch tut reflektieren eine Zunahme der Gasbildung , Blähungen oder Durchfall nach dem Verzehr von Milchprodukten, bewusst reduzieren Sie Ihre Milchaufnahme . Sie Ihre Symptome verbessern oder verschwinden ? Wenn ja, ist es wahrscheinlich, dass Sie ein gewisses Maß an Laktose -Intoleranz haben .
3 Seien Sie bereit, Ihrem Arzt Fragen zu Ernährung und Krankengeschichte beantworten.

Sie Ihren Arzt . Wenn Sie glauben, Sie können Laktose-Intoleranz , Ihr Arzt kann es mit ein paar einfachen Labortests bestätigen. Nehmen Sie Symptom -Tagebuch und eine vollständige Liste der Medikamente, die Sie zu Ihrem Termin zu nehmen.
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Nehmen Sie ein Wasserstoffatemtest. Dieser Test erfordert, dass Sie schnell und beschränken Sie Ihre Tätigkeit acht Stunden vorher . Laktose - intolerante Personen emittieren mehr Wasserstoff beim Atmen , weil der Milchzucker unverdaut in den Dickdarm fermentiert , Abgabe zusätzliche Wasserstoff. Für diesen Test werden Sie zunächst in eine ballonartige Behälter atmen und das Wasserstoff -Ebene wird angemerkt werden. Zusätzliche Atemproben werden in Abständen aufgenommen werden , nachdem Sie eine Flüssigkeit mit hohem Lactose trinken. Je höher der Wasserstoffgehalt , desto wahrscheinlicher ist , dass Sie Laktose-Intoleranz sind .
5 Blood Glucose , die weniger als 20 mg /dl steigt ist eine abnorme Ergebnis.

Werfen Sie einen Bluttest . Eine Laktose - Intoleranz Bluttest beinhaltet Entnahme einer Blutprobe vor dem Trinken eine High- Lactose Flüssigkeit und zusätzliche Blutproben bis zu zwei Stunden , nachdem Sie das Getränk fertig . Wenn die Menge an Glukose im Blut nicht zu erhöhen, ist ein Zeichen , dass Ihr Körper nicht verdauen lactose.Fasting und begrenzte Aktivität sind auch acht Stunden vor diesem Test erforderlich.
6 Junge Kinder können benötigen oder Soja Reismilch zu Laktose-Intoleranz zu verwalten.

Planen Sie einen Hocker Säuretest . Dies ist eine gute Option für Babys oder Kleinkinder , weil es schädlich sein kann für sie die hohen Laktose - Flüssigkeiten für die beiden anderen Prüfungen notwendig, um einnehmen . Milchsäure entsteht, wenn unverdaute Laktose in den Dickdarm fermentiert , und dies kann durch eine Stuhlprobe testen ermittelt werden.