Wie erkennen Sie, wenn Sie Lactose Intolerant

Laktose-Intoleranz wird durch die Unfähigkeit des Verdauungssystemsan Laktase, ein Verdauungsenzym , die Laktose abbaut produzieren verursacht . Laktase wird im Dünndarm produziert. Wenn Lactase wird während der Verdauung von Milchprodukte hergestellt werden, ist das Ergebnis häufig Verdauungsstörungen auftreten. Gas -, Darm- Krämpfe , weiche Stühle und Blähungen sind alle gängigen Symptome der Laktose-Intoleranz. Unverdaute Laktose stagniert in den Darm und führt zu Wassereinlagerungen. Schließlich die großen Moleküle von Laktose brechen in den Dickdarm und verursacht Krämpfe , Durchfall und Gas. Lactose -Intoleranz können durch einen Arzt oder durch eine Eliminationsdiät diagnostiziert werden. Anleitung
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alle Lebensmittel, die Milch für fünf Tage vermeiden. Wenn Milch ist die Ursache von Verdauungsstörungen , sollten die Symptome deutlich während der Milcheliminationsdiätzu verbessern, nach der University of Kentucky. Allerdings, wenn die Symptome weiter , sollte ein Arzt konsultiert werden, da es könnte ein Zeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein .
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Diskutieren klinischen Laktose-Intoleranz -Tests mit Ihrem Arzt. Zwei Tests , die Wasserstoff- Atemtest und der Laktose -Toleranz-Test , werden häufig gegeben, um Laktosetoleranz bestimmen.
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Schnelle vor der Einnahme der Laktose -Toleranz-Test . Trinken Sie eine laktosehaltigeGetränke im Büro des Arztes. In den folgenden zwei Stunden geben Blutproben , die die Fähigkeit Ihres Körpers , um Laktose zu verdauen messen.
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Verbrauchen eine konzentrierte Laktose Getränk für die Wasserstoff -Atemtest im Büro des Arztes. Atme in einem Instrument, das Wasserstoff misst . Hohe Mengen an Wasserstoff deuten auf eine schlechte Laktoseverdauung , nach The Ohio State University Medical Center.