Wie loswerden der Bauch- Gas

Pain von Bauch-oder Magen Gas kann von leichter bis schwerer. Unterschiedliche Situationen können sich auf Bauch-Gas zu bringen - zB schlechte Ernährung Entscheidungen und Verstopfung - und Schmerzen von Gas zum Becken oder Seiten ausstrahlen . Gas wird allmählich nachlassen auf seine eigene, aber wenn Sie nach einem schnellen Weg , um Beschwerden zu beheben suchen , prüfen, wie der Bauch-Gas loszuwerden und zu stoppen Schmerzen. Was Sie brauchen
Wasser
Pflanzliche Präparate
Medikamente
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Legen Sie sich ein , bis die Gas Schmerzen abklingen. Bewegen können Schmerzen mit Bauch-Gas verbunden verschlechtern . Während im Liegen, sanft massieren den Bauch , das hilft stimulieren den Darm und gibt Gas im Bauch gefangen
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bewegen. . Wenn der Schmerz ist nicht schwer, zu Fuß gehen oder sich in leichte Übungen um die Freisetzung Gas in den Bauch gefangen.
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Nehmen Faser an der Verstopfung loszuwerden. Laufende Bauch Gas aus selten Stuhl Aktivität oder Schwierigkeiten beim Bewegen Stuhl führen. Verwenden Sie ein Over-the -Counter- Faser Ergänzung zu helfen erweichen Hocker und regen Ihren Darm.
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Trinken Sie mehr Wasser , und reduzieren Sie die Aufnahme von Softdrinks und Milchprodukte. Karbonisierung von Limonaden und Sensibilität für Laktose in der Milch und andere Milchprodukte können dazu führen, und verschlimmern Bauch Gas. Hände weg von diesen Getränken und verbrauchen mehr Wasser zu helfen, halten Sie Ihren Darm-Trakt hydratisiert und Ihren Darm regelmäßig.
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Verwenden Sie pflanzliche Heilmittel . Trinken Sie grünen Tee , Pfefferminz -Tee oder Ingwer-Tee zu entspannen Ihren Darm und loszuwerden Gas.
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Nehmen Sie Medikamente, um Bauch-Gas zu behandeln. Verwenden Sie over-the -counter Medikamente, Anti- Gas , um schnell loswerden Magen Gas. Nehmen Sie diese , wie verwiesen.