Welche stimuliert Galle Produktion

? Galle Produktion beginnt in der Leber. Nach einem Artikel von der Universität von Washington , Hepatozyten, die Zellen, die die meisten von der Leber zu komponieren , für Gallenproduktion . Galle spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung. Zu wenig Galle Produktion von Gallensteinen und Gallenblase Krankheit verursachen . Anregende Galle Produktion , falls notwendig, die Kenntnis der Substanzen, die diesem Ergebnis führen . Funktion

Bei einer normal funktionierendes Verdauungssystem wird die Galle durch den Leberzellen hergestellt und in der Gallenblase gespeichert . Wenn der Verdauungsprozess beginnt die Galle fließt aus der Gallenblase in den Dünndarm . Galle ist für die Verdauung von Fetten und Entfernung von Cholesterin verantwortlich. Zu wenig Galle Ebenen verhindern Fette aus richtig verdaut und absorbiert . Darüber hinaus kann überschüssiges Cholesterin Gallensteine ​​, die herunterfahren kann das Verdauungssystem zu bilden, eine Operation benötigen , um die Gallenblase zu entfernen.
Herbal Remedies

Mehrere pflanzliche Heilmittel zu stimulieren Galle Produktion . Zwei sind Kräuter, die Bitterstoffe enthalten , mit Löwenzahn und Mariendistel taraxacin Silymarin enthält . Diese Kräuter können roh oder gedünstet werden. Sie können in einem Tee mit Mahonie , einer Substanz, die den Blutfluss in der Leber erhöht kombiniert werden. Eine andere Wahl ist Kurkuma, ein trockenes Pulver, das Curcumin , der in der indischen Küche verwendet wird. Weitere Beispiele sind Minze -Öl-Kapseln und wilde Yamswurzel .
Low- Fat-Diät

Sie könnten mit einem Risiko für Gallensteine ​​und Gallenblasenerkrankungen sein, wenn Sie übergewichtig sind und essen, eine westliche Ernährung , nach einem Artikel auf der Cedars- Sinai-Krankenhaus -Website. Eine fettarme Ernährung mit viel Obst und Gemüse richtet sich sowohl Ursachen als fettarme Lebensmittel führen zu Verlust und eine richtige Körpergewicht belasten. Eine ideale Gemüse ist die Artischocke . Wenig Kalorien ohne Fett oder Cholesterin , bietet es Vitamin C , Folsäure , Kalium, Kalzium und Eisen. Nach den heutigen Frauen & Gesundheit, Artischocken enthalten Cynarin und Luteolin , Verbindungen, die Gallenproduktion anregen .
Fiber

heutige Frauen fördert hoch-Faser- Diäten als Mittel zur Stimulierung Gallenproduktion und Verringerung des Risikos von Gallensteinen. Beispiele für hoch-Faser- Auswahl nach der Natur gegebenen Antworten sind Alfalfa Gras, das ist auch eine gute Quelle für Mineralstoffe und Chlorophyll. Ein weiteres Produkt ist Apfelfaser , Apfelpektin und hilft bei der Beseitigung von überschüssigem Cholesterin enthält . Andere ballaststoffreiche Lebensmittel wie bestimmte Brot und Getreide , Haferflocken, oder Faseradditive, werden alle in Galle Produktion zu unterstützen.