Wie Constant Aufstoßen Stop

Constant Aufstoßen wird im Allgemeinen durch überschüssiges Gas in Ihrem Verdauungssystem verursacht . Um loszuwerden, die überschüssige Gas zu bekommen, und stoppen Sie den Aufstoßen , müssen Sie wissen, was die Ursache des Gases. Wenn Sie unsicher über die Ursache sind, können Sie verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zu versuchen , bis Sie eine positive Veränderung bemerken. Wenn Ihr Aufstoßen wird durch Stress oder Nervosität verursacht , können Sie wählen, um einen Arzt für die Hilfe , die sich mit diesen Themen zu sehen , wie Sie wahrscheinlich nicht überschüssiges Gas zu haben, damit die anderen Behandlungsmethoden wird nicht helfen. Anleitung
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Essen und trinken langsam , um zu vermeiden, Schlucken überschüssige Luft, die dazu führen können, Sie zu rülpsen .
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durch die Nase atmen , wenn möglich. Dadurch werden Sie von Schluck überschüssige Luft zu halten.
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Verbrauchen weniger kohlensäurehaltige Getränke , da diese Gasblasen , die in Ihrem Verdauungssystem verursachen können.
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vermeiden oder Lebensmittel, die um zusätzliche Gas führen tendenziell zu begrenzen. Diese unterscheiden sich von Person zu Person , aber die wahrscheinlich Schuldigen sind Lebensmittel , die eine große Menge an Ballaststoffen , Stärke , raffinierten Zucker oder Kohlenhydraten. Einige Beispiele sind Käse, Milch , Gemüse, Früchte , Bohnen und Vollkornprodukte.
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Nehmen Sie ein Medikament bei der Verdauung und Gas zu reduzieren Anhaftungen. Diese Medikamente sind darauf spezialisiert, Ihnen helfen, eine bestimmte Lebensmittelprodukt , wie Kohlenhydraten, Milchzucker oder Zucker verdauen , so müssen Sie vielleicht versuchen, ein paar oder herauszufinden, was die Ursache Ihrer Gas, so dass Sie die richtige Medizin bekommen können.