DIY Hocker Weichspüler

Wenn Sie nicht passieren Hocker für länger als drei Tage , haben einen Darmverschluss , anstrengen zu verrichten , oder nicht glauben, dass Sie vollständig evakuiert haben Ihr Darm nach dem Stuhlgang , Sie erleben Verstopfung sind , nach der Mayo Clinic. Verstopfung wird durch mehrere Faktoren , einschließlich Entwässerung , Reizdarmsyndrom , Schwangerschaft , hormonelle Veränderungen und der Mangel an Aktivität. Ein Stuhlweichmacher wird Ihre härter Stühle durch den Mastdarm bewegen mehr reibungslos , so dass es einfacher für Sie, Ihren Darm führen. Was Sie benötigen
1 EL . Zitronensaft
2 EL. Olivenöl
3 EL. Mineralöl
Große Glas
Wasser
1/4 Tasse Apfelessig
2 EL. Melasse
Schälchen
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Zitronensaft und Mineralöl
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1 EL. Zitronensaft, 2 EL. Olivenöl und 3 EL. Mineralöl in einem großen Glas .
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hinzufügen 8 Unzen Wasser auf das Glas und trinken Sie es schnell .
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Trinken zusätzlich 8 Unzen Wasser nach Sie verbrauchen das Getränk . Mehr Wasser trinken hilft weich Ihrem Stuhl noch weiter.
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Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal am Tag für eine Woche , oder bis die Symptome abklingen Verstopfung .
Apfelessig und Melasse-
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Gießen Sie 1 /4 Tasse Apfelessig und 2 EL. Melasse in eine kleine Schüssel geben.
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Gießen Sie die Mischung über einem Salat oder trinken Sie es nach unten.
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Verbrauchen ein 8 -Unzen Glas Wasser , nachdem die Mischung verbraucht .
8

Wiederholen Sie diesen Vorgang einmal am Tag für eine Woche , oder bis die Symptome abklingen Verstopfung .