auf Ihrer Seite , die Beine an die Brust gezogen Lie , empfiehlt die Universität Maryland Medical Center. Dies kann dazu beitragen, Ihre Symptome .
2
Verbrauchen langsam Ihre Lebensmittel empfiehlt der Mayo Clinic. Kauen Sie Ihre Nahrung können Sie langsam auf Aufnahme weniger Luft .
3
Nehmen Sie Medikamente , um die Symptome von GERD oder Gastritis behandeln. Antazida können die Bildung von Magensäure zu steuern. Protonenpumpenhemmer können auch dazu beitragen, die Säureproduktion .
4
auf Lebensmittel, die Sie schlucken Luft beitragen können Pass . Dazu kann auch Kaugummi oder lutschen Sie auf Süßigkeiten .
5
Fix Ihren Zahnersatz , wenn Sie künstliche Zähne tragen. Prothesen, die nicht richtig passen, kann Sie veranlassen, Luft schlucken.
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