Wenn deine Oma Diabetes hatte und es in der Familie deines Vaters vorkommt, wirst du dann daran erkranken?

Diabetes ist eine komplexe Krankheit, die durch genetische, umweltbedingte und Lebensstilfaktoren verursacht werden kann. Eine familiäre Vorgeschichte von Diabetes erhöht das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, ist aber keine Garantie dafür, dass man auch daran erkrankt.

Wenn Ihre Oma Diabetes hatte und dieser in der Familie Ihres Vaters vorkommt, besteht für Sie ein erhöhtes Risiko. Diabetes wird durch verschiedene Umweltfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Rauchen und Alkoholkonsum verursacht; Gene machen im Durchschnitt nur 25 % der Wahrscheinlichkeit aus, daran zu erkranken.

Um Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, zu verringern, können Sie:

* Ernähren Sie sich gesund, mit wenig gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Natrium und reich an Ballaststoffen

* Treiben Sie regelmäßig Sport

* Halten Sie ein gesundes Gewicht

* Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck und Ihr Cholesterin

* Hören Sie mit dem Rauchen auf

* Begrenzen Sie den Alkoholkonsum

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Risikos haben, an Diabetes zu erkranken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihre individuellen Risikofaktoren einschätzen und personalisierte Präventionsmaßnahmen empfehlen.