Prozess der Produktion von zu viel Insulin?

Insulinresistenz tritt auf, wenn Zellen in Ihren Muskeln, Fett und Leber nicht gut auf Insulin reagieren. Infolgedessen benötigt Ihr Körper mehr Insulin, um Ihren Blutzuckerspiegel normal zu halten.

Eine Insulinresistenz ist oft der erste Schritt zu Typ-2-Diabetes. Es wird auch mit anderen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall und bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.

Risikofaktoren für Insulinresistenz

Mehrere Faktoren können Ihr Risiko einer Insulinresistenz erhöhen, darunter:

* Fettleibigkeit

* Körperliche Inaktivität

* Diabetes in der Familie

* Hoher Blutdruck

* Hoher Cholesterinspiegel

* Gestationsdiabetes

* Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

* Bestimmte Medikamente wie Steroide und Betablocker

Symptome einer Insulinresistenz

Eine Insulinresistenz verursacht oft keine Symptome. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu Folgendem kommen:

* Gewichtszunahme

* Erhöhter Hunger

* Müdigkeit

* Verschwommenes Sehen

* Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Ihren Händen oder Füßen

* Verdunkelte Hautstellen an Hals, Achselhöhlen oder Leistengegend

Behandlung von Insulinresistenz

Es gibt keine Heilung für die Insulinresistenz, aber sie kann behandelt werden. Die Behandlung umfasst typischerweise:

* Gewicht verlieren

* Regelmäßig Sport treiben

* Gesunde Ernährung

* Einnahme von Medikamenten zur Senkung Ihres Blutzuckerspiegels

Wenn Sie an einer Insulinresistenz leiden, ist es wichtig, gemeinsam mit Ihrem Arzt einen für Sie geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln.

Insulinresistenz verhindern

Es gibt keinen sicheren Weg, einer Insulinresistenz vorzubeugen, aber Sie können Ihr Risiko reduzieren, indem Sie:

* Ein gesundes Gewicht halten

* Regelmäßig Sport treiben

* Gesunde Ernährung

* Tabakrauch vermeiden

* Bewältigen Sie Ihren Stresspegel

Wenn bei Ihnen Risikofaktoren für eine Insulinresistenz vorliegen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihr Risiko verringern können.