Warum und wie bekommt man Diabetes?

Diabetes ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes:Typ 1 und Typ 2.

Typ-1-Diabetes ist eine Autoimmunerkrankung, die auftritt, wenn das Immunsystem versehentlich die insulinproduzierenden Zellen (Betazellen) in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört. Insulin ist ein Hormon, das dabei hilft, dass Glukose oder Zucker aus dem Blut in die Zellen gelangt, um dort Energie zu gewinnen. Ohne Insulin kann der Blutzuckerspiegel zu hoch werden.

Typ-2-Diabetes ist die häufigste Diabetesart. Sie tritt auf, wenn der Körper eine Insulinresistenz entwickelt oder nicht mehr genügend Insulin produziert. Insulinresistenz bedeutet, dass die Zellen im Körper nicht so gut auf Insulin reagieren, wie sie sollten. Dies kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen.

Zu den Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes gehören:

* Übergewicht oder Fettleibigkeit

* Familienanamnese mit Diabetes

* Körperlich inaktiv sein

* Hohen Blutdruck haben

* Hoher Cholesterinspiegel

* Eine Vorgeschichte von Schwangerschaftsdiabetes (Diabetes während der Schwangerschaft)

* Zugehörigkeit zu bestimmten ethnischen Gruppen, z. B. Afroamerikaner, Hispanoamerikaner/Latino, Indianer oder asiatischer Amerikaner

Wie man Typ-2-Diabetes vorbeugt

Es gibt keine sichere Möglichkeit, Typ-2-Diabetes vorzubeugen, aber Sie können Ihr Risiko reduzieren, indem Sie:

* Gesunde Ernährung

* Regelmäßige Bewegung

* Abnehmen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind

* Verwalten Sie Ihren Blutdruck

* Verwalten Sie Ihren Cholesterinspiegel

* Mit dem Rauchen aufhören

* Begrenzung des Alkoholkonsums

* Ausreichend Schlaf bekommen

Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden, wie zum Beispiel:

* Herzkrankheit

* Schlaganfall

* Nierenerkrankung

* Blindheit

* Nervenschäden

* Amputation

Die Behandlung von Diabetes umfasst:

* Medikamente zur Senkung des Blutzuckerspiegels

* Insulintherapie

* Diät

* Übung