Blutzucker bei 700, was tun?

Wenn Ihr Blutzucker 700 mg/dl oder mehr beträgt, sollten Sie einen Notarzt aufsuchen. Dabei handelt es sich um einen sehr hohen Blutzuckerspiegel, der lebensbedrohlich sein kann.

In der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun, um Ihren Blutzucker zu senken:

1. Trinken Sie ein Glas Wasser. Dehydrierung kann zu einem Anstieg Ihres Blutzuckers führen. Trinkwasser kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.

2. Nehmen Sie Ihr Insulin oder andere Diabetesmedikamente. Wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie Ihr Insulin oder andere Diabetesmedikamente wie verordnet einnehmen. Dies kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel schnell zu senken.

3. Iss einen kleinen, gesunden Snack. Das Essen eines kleinen, gesunden Snacks kann helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Wählen Sie einen Snack mit hohem Protein- und Ballaststoffgehalt, zum Beispiel ein Stück Obst, ein Joghurtparfait oder eine Handvoll Nüsse.

4. Übung. Sport kann dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Wenn Sie jedoch nicht daran gewöhnt sind, Sport zu treiben, sollten Sie langsam beginnen und die Intensität und Dauer Ihres Trainings schrittweise steigern.

5. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Es ist wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu überwachen, insbesondere wenn Sie an Diabetes leiden. Dies kann Ihnen helfen, Trends bei Ihrem Blutzuckerspiegel zu erkennen und Ihren Behandlungsplan bei Bedarf anzupassen.