Blutzuckerüberwachung: Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig überwachen. Dies geschieht in der Regel mit einem Blutzuckermessgerät, das die Glukosemenge in einem Blutstropfen aus einem Fingerstich misst. Es sind auch kontinuierliche Glukosemonitore (CGMs) erhältlich, die alle paar Minuten Echtzeit-Glukosewerte liefern können.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Empfohlen wird eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß. Menschen mit Diabetes müssen möglicherweise auch ihre Kohlenhydrate zählen und die Aufnahme zuckerhaltiger Lebensmittel und Getränke einschränken.
Übung: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern. Es ist wichtig, vor Beginn eines Trainingsprogramms mit einem Arzt zu sprechen, um die geeignete Art und Menge des Trainings zu bestimmen.
Krankheitstagmanagement: Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen ihren Blutzuckerspiegel im Krankheitsfall sorgfältig kontrollieren. Dazu können häufigere Blutzuckermessungen, Medikamentenanpassungen und viel Flüssigkeitszufuhr gehören.
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