Wie Typ-2-Diabetes zu Herzerkrankungen führt

Typ-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Körper Nahrung in Energie umwandelt. Bei Typ-2-Diabetes produziert Ihr Körper nicht genügend Insulin oder nutzt Insulin nicht gut. Glukose oder Zucker reichert sich in Ihrem Blut an, anstatt zur Energiegewinnung genutzt zu werden.

Mit der Zeit kann ein hoher Blutzucker die Blutgefäße und Nerven schädigen, die Ihr Herz versorgen. Dies kann zu Herzerkrankungen, Schlaganfall, Blindheit, Nierenversagen und anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen.

Wie erhöht Typ-2-Diabetes das Risiko einer Herzerkrankung?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Typ-2-Diabetes das Risiko einer Herzerkrankung erhöhen kann:

* Hoher Blutzucker: Mit der Zeit kann ein hoher Blutzucker die Blutgefäße schädigen, die Ihr Herz versorgen. Dieser Schaden kann zu Arteriosklerose führen, einer Erkrankung, bei der sich Plaque in den Arterien ansammelt und diese verengt. Arteriosklerose kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.

* Hoher Blutdruck: Typ-2-Diabetes kann auch das Risiko für Bluthochdruck erhöhen, einen weiteren wichtigen Risikofaktor für Herzerkrankungen. Hoher Blutdruck kann die Blutgefäße schädigen und das Risiko für die Entstehung von Arteriosklerose erhöhen.

* Hoher Cholesterinspiegel: Typ-2-Diabetes kann auch zu einem hohen Cholesterinspiegel führen, einem weiteren Risikofaktor für Herzerkrankungen. Ein hoher Cholesterinspiegel kann die Menge an Plaque erhöhen, die sich in den Arterien ansammelt.

* Fettleibigkeit: Fettleibigkeit ist ein Hauptrisikofaktor für Typ-2-Diabetes und Herzerkrankungen. Fettleibigkeit kann das Risiko für die Entwicklung von hohem Blutzucker, hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel erhöhen.

* Rauchen: Rauchen ist ein Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen und kann auch das Risiko erhöhen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

* Körperliche Inaktivität: Körperliche Inaktivität ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herzerkrankungen und kann auch das Risiko erhöhen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Wie kann ich mein Risiko einer Herzerkrankung senken, wenn ich Typ-2-Diabetes habe?

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden:

* Kontrollieren Sie Ihren Blutzucker: Der beste Weg, das Risiko einer Herzerkrankung zu senken, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, ist die Kontrolle Ihres Blutzuckers. Das bedeutet, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und bei Bedarf Medikamente einzunehmen.

* Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck: Wenn Sie hohen Blutdruck haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente zur Senkung des Blutdrucks sprechen.

* Kontrollieren Sie Ihren Cholesterinspiegel: Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels sprechen.

* Abnehmen, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind: Eine Gewichtsabnahme kann dazu beitragen, Ihren Blutzucker-, Blutdruck- und Cholesterinspiegel zu senken.

* Mit dem Rauchen aufhören: Rauchen ist ein Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen und kann auch das Risiko erhöhen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

* Sorgen Sie für regelmäßige körperliche Aktivität: Körperliche Aktivität kann helfen, Ihren Blutzucker-, Blutdruck- und Cholesterinspiegel zu senken.

* Bewältigen Sie Ihren Stress: Stress kann Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen und die Behandlung Ihres Diabetes erschweren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über gesunde Möglichkeiten zur Stressbewältigung.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden.