Wie Typ-2-Diabetes entsteht

- Fettleibigkeit, körperliche Inaktivität und eine Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und raffinierten Kohlenhydraten können das Risiko einer Insulinresistenz erhöhen.

- Bei einer Insulinresistenz reagieren die Zellen nicht normal auf Insulin und sind nicht in der Lage, Glukose aus dem Blutkreislauf aufzunehmen.

- Dies führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels.

Schritt 2:Beeinträchtigte Glukosetoleranz

- Im Laufe der Zeit kann eine Insulinresistenz zu einer beeinträchtigten Glukosetoleranz führen. Das bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit höher ist als normal.

- Eine beeinträchtigte Glukosetoleranz ist oft ein Zeichen dafür, dass sich Typ-2-Diabetes entwickeln wird.

Schritt 3:Typ-2-Diabetes

- Wenn die Insulinresistenz und die beeinträchtigte Glukosetoleranz nicht behandelt werden, kann sich Typ-2-Diabetes entwickeln.

- Bei Typ-2-Diabetes ist der Blutzuckerspiegel dauerhaft höher als normal und kann eine Reihe von Komplikationen verursachen, darunter Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Blindheit und Nervenschäden.

Typ-2-Diabetes vorbeugen

- Gesunde Ernährung

- Regelmäßige Bewegung

- Ein gesundes Gewicht halten

- Mit dem Rauchen aufhören

- Blutdruck kontrollieren

- Umgang mit Cholesterin