Schwangerschaftsdiabetes:Kann ich mein Risiko senken?

Gestationsdiabetes (GDM) ist eine Form von Diabetes, die während der Schwangerschaft auftritt. Normalerweise verschwindet es nach der Geburt des Babys, aber es kann das Risiko erhöhen, später im Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Mehrere Faktoren können Ihr Risiko für die Entwicklung von GDM erhöhen, darunter:**

* Übergewicht oder Fettleibigkeit vor der Schwangerschaft

* Diabetes in der Familienanamnese

* Über 25 Jahre alt sein

* Körperlich inaktiv sein

* Mehrlingsschwangerschaften

* Haben Sie eine Vorgeschichte von polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS)

* Hohen Blutdruck haben

* Eine Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Während Sie einige dieser Risikofaktoren, wie etwa Ihr Alter oder Ihre Familiengeschichte, nicht ändern können, gibt es mehrere Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko, an GDM zu erkranken, zu senken, darunter:

* Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts vor und während der Schwangerschaft

* Regelmäßig Sport treiben

* Gesunde Ernährung

* Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels, wenn Sie an Diabetes leiden

Wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Risiko, an GDM zu erkranken, und darüber, was Sie tun können, um dieses Risiko zu senken.