Wählen Firma bittere Melonen mit wenigen oder keinen Hautunreinheiten . Die Frucht sollte zwischen 5 und 12 cm lang messen und sollte entweder grün oder gelb- orange in der Farbe sein. Die gelb-orange Sorte ist viel weniger bitter, aber vielleicht weniger der mächtigen Eigenschaften, die Bittermelone Saft , die Kontrolle Diabetes zu helfen ermöglicht.
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Sie für Bittermelone in asiatischen Lebensmittelmärkten oder in großen Supermarkt Ketten im ganzen Land von etwa April bis September.
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Bewahren bitteren Melonen in einer Papier-oder Plastikbeutel. Jede Melone sollte locker und frei von Gummibändern oder Netz sein . Sie werden in den Kühlschrank für 3 bis 5 Tage.
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Waschen Sie die bittere Melonen unter fließendem Wasser kühlen .
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Scheibe die Melone der Länge nach , um die Innen aussetzen.
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entfernen die Samen durch Abkratzen das Fleisch mit der Spitze eines Löffels .
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Juice die Melonen , indem sie in einer Saftmaschine oder Verflüssigung des gesamten Obst in einen Mixer geben. Sie werden auf etwa 4 bis 5 bittere Melonen pro Portion verwenden möchten.
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jeden Morgen trinken ein Gläschen Bittermelonensaftmit einem leeren Magen . Trinken auf nüchternen Magen wird dazu beitragen, die heilenden Eigenschaften durch das System und hilft Kontrolle Diabetes.
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Weiter, um die Bittermelone Saft für 3 bis 5 Monate dauern.
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