Wie man Blutzucker bei Typ -2-Diabetes Pflegen

Diabetes wirkt sich Tausende von Amerikanern jedes Jahr. Blindheit , Amputation von Gliedmaßen , Nierenerkrankungen /Versagen und anderen Komplikationen führen kann , wenn Sie keine Kontrolle über Ihre Diabetes. Lesen Sie diesen Artikel lernen Sie, wie Sie Ihren Blutzucker bei Typ -2-Diabetes zu erhalten. Anleitung
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Entwickeln Sie eine Diät-Schema und dabei zu bleiben . Eine gesunde Ernährung ist ein sehr guter Start für die Aufrechterhaltung Ihren Blutzucker. Warten Sie Ihr Blutzucker ist ein guter Weg, um die volle Kontrolle über Ihren Diabetes haben. Wenn Sie jemals die Kontrolle über Ihren Diabetes zu verlieren, Sie sind auf einer rutschigen Folie, um schlechte Gesundheit suchen . Es wird empfohlen , dass Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um eine Diät-Plan , die sich für Sie und Ihre aktuellen Gesundheitszustand ist zu besprechen .
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Übung regelmäßig . Regelmäßiges Training ist eine weitere positive Art und Weise , Ihren Blutzucker zu halten. Fitnesstraining hilft Ihnen der Zucker Sie essen, wie Energie benötigt, wenn Sie trainieren zu verwenden. Fitnesstraining hilft Ihnen auch Herz-Kreislauf Gesundheit zu erhalten ( Herzkrankheit kann mit Diabetes zu entwickeln, wenn Diabetes nicht unter Kontrolle ist und die Ausübung hilft, ein starkes Herz zu erhalten) . Es wird empfohlen , dass Sie mit Ihrem Arzt über eine Routine-Übung , die Ihren Lebensstil und Gesundheit passen würde.
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Nehmen Sie Insulin bei Bedarf zu konsultieren. Es ist allgemein bekannt , dass einige Leute nicht, wie für Aufnahmen ; jedoch, wenn Sie Ihr Insulin nicht nehmen , wenn nötig Ihren Diabetes kann außer Kontrolle bringen auf eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen zu spinnen. Es wird empfohlen , dass Sie Ihren Blutzucker testen, und nehmen Sie Ihre Insulin erschossen , wenn Ihr Blutzuckerspiegelzwischen 120-150 mg /dl oder höher. Fragen Sie Ihren Arzt über verschiedene Arten von Diabetes -Behandlungen, die Ihnen helfen, besser zu kontrollieren Ihren Blutzucker und Diabetes.