Kohlenhydrate umzuwandeln (Zucker) im Blut Glukose und dienen als der Körper die Hauptquelle des Kraftstoffs. Konsum von großen Mengen an Kohlenhydraten führt zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels , auch wenn das Essen nicht Zucker enthalten. In gesunden Personen, die nicht an Diabetes leiden , produziert der Körper ausreichend Insulin , um den Zucker zu verarbeiten und es in einer Energiequelle für den Körper. Steigt der Blutzucker sind nur temporär und wird wieder normal in einem kurzen Zeitraum zurück.
Eigenschaften
Für Menschen mit Diabetes , der Körper nicht ausreichend Insulin produzieren, um zu konvertieren der Zucker in nutzbare Energie , und der Anstieg der Blutzuckerspiegel nicht in den normalen auf seine eigene zurück. Medikation kann notwendig sein, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Übung wirkt sich auch auf die Verarbeitung von Glukose und hilft bei der Rücksendung Zuckerspiegel im normalen Bereich . Regelmäßige Bewegung hilft bei der Aufrechterhaltung des normalen Blutzuckerspiegel.
Missverständnisse
Viele glauben fälschlicherweise, dass Menschen mit Diabetes oder hoher Blutzucker kann alles, was sie wollen , so lange essen wie es enthält keine raffinierten Zucker . Obwohl raffiniertem Zucker bewirkt einen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels , verursachen auch andere Kohlenhydrate in Obst, Gemüse , Nudeln, Brot, Reis und Getreide Blutzucker steigen. Menschen mit Diabetes müssen die Gesamtzahl der verbrauchten Kohlenhydrate zu sehen , nicht nur die Menge an Zucker verbraucht .
Prävention /Lösung
Blutzuckermessgeräte bieten eine schnelle Überprüfung des Blut Zuckerspiegel. Der Patient sticht in der Regel die Finger mit einer Lanzette und legt den Tropfen Blut auf einem in den Glukose-Monitor eingesetzt Teststreifen. Innerhalb von Sekunden erzeugt der Monitor einen digitalen Lese des Glukosespiegels . Testen der Blutzuckerspiegel vor dem Essen und wieder testen eine Stunde nach dem Essen gibt ein Bild davon, wie die Nahrung wirkt Blutzuckerspiegel. Mit dieser Methode kann ein einzelner schnell zu beurteilen , welche Lebensmittel bewirken, dass der Blutzuckerspiegel zu steigen und seine Ernährung zu ändern entsprechend. Nach dem gleichen Verfahren vor und nach der Übung zeigt, wie effektiv die Ausübung senkt hohen Blutzuckerspiegel .
Warnung
Wiederholte hohe Messwerte , die nicht innerhalb von ein paar Stunden nicht zur Normalität zurückkehren kann darauf hindeuten, Hypoglykämie oder hohen Blutzucker. Fragen Sie Ihren Arzt für eine gründliche Auswertung.
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