Wie man Lebensmittel, die senkt den BlutzuckerWählen Sie

Wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, ist eine der wichtigste, was ein Diabetiker tun können. Um ein langes und gesundes Leben frei von Komplikationen sorgen ein Diabetiker müssen lernen, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Lernen , welche Lebensmittel zur Blutzuckersenkung kann eine der wichtigsten Dinge, die Sie lernen in der Behandlung Ihres Diabetes sein . Unten ist nur ein paar der vielen Lebensmittel, die Sie für ein gesünderes Leben zu wählen , während sich mit Diabetes. Anleitung
Erste
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ist die französisch Bohne oder Bohne , wie es besser bekannt ein großer Lebensmittel zur Senkung des Zucker. Sie sind in der Faser und Proteinen mit einer angemessenen Menge an komplexen Kohlenhydraten hoch. Sie sind sehr stark von Ernährungsberater für die Erhaltung des richtigen Blutzuckerwerte empfohlen.
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Zweitens ist Salat niedriger Cholesteringehalt und es wird verhindert, dass Diabetiker von Herz-Kreislauf -Erkrankungen. Kopfsalat ist arm an Kohlenhydraten und zur gleichen Zeit, nur 3% Kohlenhydrate enthält . Diese Kombination macht Salat eine ideale Nahrung im Blutzuckersenkung.
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Drittens, der Saft der Rosenkohl zusammen mit Saft der Bohnen französisch miteinander vermischt werden als eine hervorragende Naturheilmittel in der Behandlung von Diabetes. Sie sagen, es funktioniert, indem es die Produktion von Insulin damit den Blutzuckerspiegel senken .
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Vierte , Tomaten, sind eine weitere gute Essen, das von Diabetikern , die Gewicht verlieren , den Blutzucker kontrollieren wollen gegessen werden kann . Sie sind arm an Kohlenhydraten , aber auch helfen, die Blutzuckerwerte im Urin zu kontrollieren.
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Schließlich , Zwiebeln , ob gekocht oder roh sind ein hervorragendes Essen in der Kontrolle des Blutzuckerspiegels . Es wurde entdeckt, daß Zwiebel enthalten eine antidiabetische Verbindung enthält. Diese Verbindung ist sehr ähnlich zu den Verbindungen { Propyl, Allyl, Allicin, und Disulfid } , die heute für die Synthese von Insulin verwendet werden.