Diabetische Nahrungsmittel

Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Körper nicht ausreichende Mengen an Insulin , ein Hormon benötigt, um Zucker , Stärke und andere Nahrungsmittel in Energie, die der Körper braucht, um ein normales Leben leben zu konvertieren ist zu produzieren. Diabetes wird angenommen, dass durch eine Kombination von Genetik, Bewegungsmangel und falsche Ernährung verursacht werden. Ein Diabetiker hat eine restriktive Diät , also, wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, mit Diabetiker-Lebensmittel bekannt . Recommended Dietary Intake

Es gibt bestimmte Ernährungsrichtlinien , die ein Diabetiker sollten folgen . Dazu gehören verbrauchen eine Menge von Omega- 6-Fettsäuren ( schützt vor Diabetes Neuropathie) , Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index ( nicht den Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen ) , Alpha-Liponsäure Säuren ( Antioxidans Vitamin, das Diabetes Nervenschäden verbessert ), komplexe High- Faser Kohlenhydrate ( High- Faser Ernährung schützen vor Diabetes) und andere.
Lebensmittel zu vermeiden

Da Diabetiker haben Diäten beschränkt , es gibt auch eine Menge von Lebensmitteln, die sie benötigen, zu vermeiden. Diese Lebensmittel enthalten fettreiche Nahrungsmittel , einfachen und raffinierten Kohlenhydraten ( Fructose, Glucose , Saccharose, Weißbrot, weißer Reis , Sirup, Tafelzucker und mehr) , Lebensmittel, die hoch in Natrium ( und Lebensmittel, mit einer Menge von Mononatriumglutamat ) und Alkohol (da es das Risiko von Leberschäden und Herzerkrankungen erhöht ) .
Identification

Diabetiker -Lebensmittel sind Lebensmittel Substitutionen, die ohne echtes Zucker hergestellt werden . Wenn Sie an Diabetes- Food-Zeitschriften anschauen, werden Sie sehen alles aus zuckerfreie Kekse und zuckerfreien Eistee zu zuckerfreien Sirup und zuckerfreie Eiscreme. Diabetiker müssen künstliche Süßstoffe wie Saccharin und Aspartam zu verwenden , um den süßen , Zucker Geschmack.
Überlegungen

Es ist sehr hilfreich für Menschen mit Diabetes zu prüfen, testen ihr Blut zu replizieren Zuckerspiegel nach den Mahlzeiten , die sie essen . Dies ist eine genaue Art und Weise , um zu sehen , welche Art von Auswirkungen bestimmter Lebensmittel auf den Blutzuckerspiegel, die den Diabetiker wissen, welche Lebensmittel zu vermeiden und die öfter essen.
Theorien /Spekulationen helfen sollte

Wenn Sie Diabetiker sind , gibt es eine Menge von Orten , in denen Diabetiker-Lebensmittel kaufen. Einige Plätze bieten sogar Lieferdienste, wie z. B. ein Online- Diabetes- Nahrungsmittelverkäufer namens Diabetische Direct. EFood Pantry , Rechts Gesundheit und Echo Gesundheit sind auch große Möglichkeiten für Diabetiker geeignete Lebensmittel bestellen.