Vitamin C stärkt das Immunsystem und reduziert die Entzündung. Sie können Vitamin C in Form zu ergänzen oder nehmen es in Zitrusfrüchten, Spinat oder Beeren.
Vitamin D
Vitamin D ist hilfreich bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit der Knochen -und Muskeldurchblutung . Sie können Vitamin D in einer Ergänzung zu nehmen oder es in Fleisch und Fisch.
Kalium
Kalium senkt Natrium im Körper , die hilfreich für die Behandlung ist Diabetes durch eine Senkung des Blutdrucks. Sie können Kalium in Form zu ergänzen oder nehmen es in Bananen und Brokkoli.
Vitamin K
Vitamin K hilft dem Körper zu regulieren Insulin-Produktion und kann in Ergänzung Form genommen werden oder in Spinat und Brokkoli .
Vitamin F
Vitamin F , sonst wie die Omega-Fettsäuren bekannt ist, hilft bei der Regulierung der Insulinproduktion . Sie können eine Ergänzung zu nehmen oder es in Leinsamen-Öl .
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