Über den Blutzuckerspiegelnach den Mahlzeiten

Blutzuckerspiegelnach den Mahlzeiten steigen, weil Essen gliedert sich in Zucker namens Glucose. Die Blutgefäße führen den Zucker im ganzen Körper. Normalerweise wird die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin, den Zucker in den Zellen des Körpers bewegt . Wenn das Insulin nicht richtig funktioniert , bleibt mehr Zucker im Blut , was zu höheren Blutzuckerspiegel . Nach einer Mahlzeit

Nach dem Essen kann den Blutzuckerspiegel zu 140 Milligramm pro Deziliter ansteigen , auch wenn Sie nicht zuckerkrank sind. Ein Diabetiker Niveau kann auf 180 mg /dl oder mehr steigen.
Kohlenhydrate

Kohlenhydrate zu Zucker beginnt die Veränderung innerhalb von 15 Minuten von Konsum und weiterhin für zwei Stunden nach ändern essen , was den Blutzuckerspiegel steigen.
Überlegungen

Um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten , Diabetiker sollte in etwa die gleiche Menge an Kohlenhydraten bei jeder Mahlzeit essen . Fett sollte begrenzt werden, da es die Blutzuckerspiegel hoch zu bleiben.
Bedeutung

Ernährungsberater vorschlagen, zwischen 30 bis 50 Gramm Kohlenhydrate pro Mahlzeit , je nach Alter und Geschlecht des Individuums . Zu viele Kohlenhydrate können Spikes, die nicht auf ein normales Niveau nicht schnell zurück.
Prävention /Lösung

Ausgewogene Mahlzeiten helfen, den Blutzuckerspiegel zu starten, um normal innerhalb Rückkehr verursachen zwei Stunden nach dem Essen. Es gibt keine feste Zeit , wenn die Pegel wieder normal .
Pre -Meal

Pre- Mahlzeit der Blutzuckerspiegel zwischen 70 und 100 . Für Diabetiker ist die Spanne zwischen 70 und 130 erhöht.