Alle Kohlenhydrate, die Sie einnehmen werden in Zucker zu Energie umgewandelt . Wenn Zucker oder Glukose in die Blutbahn , die Bauchspeicheldrüse produziert Insulin , um den Zucker in die Muskelzellen zu bewegen. Wenn Sie zu viele Kohlenhydrate aufnehmen, Ihren Blutzuckerspiegel steigt , dass es schwierig für das Insulin effektiv zu arbeiten. Ernährungsberater darauf hin, dass Diabetiker beschränken ihre Kohlenhydrataufnahme auf 45 bis 60 Gramm pro Mahlzeit.
Inaktivität
Inaktivität kann hohen Blutzuckerspiegelführen. Übung wird Zucker für Energie und hilft den Blutzuckerspiegel daher . Ärzte empfehlen, dass Diabetiker ausüben mindestens 150 Minuten pro Woche oder 30 Minuten fünf Mal pro Woche , um die Stabilisierung des Blutzuckers.
Stress-
Stress- Ursachen Ihren Körper, um Maßnahmen zu ergreifen. Nach Angaben der American Diabetes Association , bereitet den Körper auf die "Kampf-oder -Flucht-Reaktion . " In der Kampf-oder -Flucht-Reaktion , werden Hormone freigesetzt, um Ihren Körper für Konflikt vorzubereiten. Für einen Diabetiker , die Freisetzung von Insulin nicht wirksam bewegt Zucker in die Zellen. Das Ergebnis ist zu viel Zucker im Blut.
Krankheit
Ähnlich wie Stress, körperliche Belastung oder Krankheit können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Auch wenn Sie nicht so viel wie gewohnt essen kann , wird Ihr Blutzuckerspiegelansteigen. Die zusätzliche Glukose in den Blutkreislauf kann die Fähigkeit von Insulin , um Zucker in Zellen wirksam werden. Cells brechen Fett für Energie, statt . Der Abbauprozess produziert Ketone , die Ihren Körper vergiften können . Wenn der Blutzuckerspiegel steigt auf 240 und nicht senkt , müssen Diabetiker ihren Arzt zu kontaktieren.
Medikamente
Einige Medikamente können den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Adrenalin oder Epinephrin verwendet , um das Herz neu starten kann den Blutzuckerspiegelzu erhöhen. Zu viel Koffein kann den Blutzuckerspiegelzu erhöhen. Wenn Sie Calcium-Kanal- Blocker gegen Bluthochdruck nehmen , sehen Sie möglicherweise eine Erhöhung der Blutzuckerspiegel . Kortikosteroide , Diuretika , Östrogen, Gestagen , Lithium und Phenobarbital kann den Blutzuckerspiegelzu erhöhen.
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