The Thrifty Phänotyp -Hypothese , die von Dr. David Barker JP entwickelt , postuliert , dass die " Entwicklung von Typ-2- Diabetes und das metabolische Syndrom Folge von schlechter Ernährung in den ersten Lebens , die produziert dauerhafte Veränderungen in Glukose-Insulin -Stoffwechsel. " Seit ihrem Vorschlag hat die Hypothese bestätigt einstimmig und weltweit akzeptiert. Die mit diesen Ergebnissen assoziiert Auswirkungen nicht unterschätzt werden , da die richtige Ernährung der Mutter deutlich die Chancen des Fötus Entwicklung von Typ -2-Diabetes zu verringern. Umgekehrt , Nährstoff entzogen Säuglinge, die eine schnelle postnatale Wachstum aufweisen, sind mit einem hohen Risiko für die Entwicklung von diabetes.This ist von besonderer Bedeutung , da die Verbesserung der wirtschaftlichen Bedingungen in vielen Ländern kann sehr gut auf diesem Szenario führen . Initiativen , wie z. B. Sozialprogramme für schwangere Frauen aus armen sozioökonomischen Hintergrund zu unterstützen, kann einen enormen Einfluss auf die Entwicklung der frühen Diabetes aufgrund einer sparsamen Phänotyp haben .
Lifestyle -Änderungen für den Diabetiker
Gewicht, eine phänotypische Wirkung von Diabetes, stellt Personen ein erhöhtes Risiko für weitere Erkrankungen . Dies ist aufgrund der Tatsache, dass überschüssiges Fett verringert die Anzahl von Insulinrezeptoren im Körper, und macht sie unempfindlich gegenüber Insulin. Moderate Bewegung ist daher vorteilhaft für Menschen mit beiden Formen von Diabetes. Alkoholkonsum sollte auch vermieden werden , da sie eine bedeutende Auswirkung auf die Glukosetoleranz und legt Diabetikern mit einem Risiko für schwere Nervenschäden und Komplikationen der Augen. Außerdem Diabetiker , die rauchen, stellen sich auf einem viel höheren Risiko für die Entwicklung viele der phänotypischen Effekte mit Diabetes.
Veränderungen in der Ernährung
Diät Regulierung der wichtigste Faktor bei der Linderung der Symptome von Diabetes. Diabetiker sollten Zucker zu vermeiden - wie es nicht richtig assimiliert werden können . Ernährungsempfehlungen sind Kohlenhydrat-reiche Gemüse und mono- gesättigten Ölen, wie Olivenöl. Darüber hinaus sollte die Proteinzufuhr aufgrund der Diabetiker ein höheres Risiko für Herzerkrankungen beschränkt werden.
Symptome von Diabetes
Die American Diabetes Association sind die Symptome von Diabetes so häufig Wasserlassen, übermäßiger Durst, extremer Hunger, ungewöhnliche Gewichtsverlust , erhöhte Müdigkeit, Reizbarkeit und Sehstörungen .
nach Angaben der Weltgesundheitsorganisationhat sich Diabetes epidemische Ausmaße erreicht. Die aktuelle WHO für die Anzahl der Menschen weltweit an Diabetes leiden, schätzen, ist 171 Millionen . Wenn Sie erleben mehr als eines dieser Symptome sind , fragen Sie Ihren Arzt , Ihnen für Diabetes testen. Eine rechtzeitige Diagnose und anschließende Behandlung bietet Diabetikern die Wahrscheinlichkeit von einem sonnigen Morgen.
Überwachung Blutzucker während und nach der Übung
Obwohl Übung ist zweifellos vorteilhaft für Menschen mit Diabetes , sie kann die Schwankung der Blutzuckerspiegel verursachen. Achten Sie darauf, Ihren Blutzuckerspiegel während und nach dem Training zu überwachen.
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