Wie behandeln Syndrom X

X-Syndrom , auch als metabolisches Syndrom, ist eine Gruppe von Bedingungen , dass eine Person leiden , dass bringt ihn auf ein erhöhtes Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes. Diese Bedingungen sind hoher Blutdruck , hoher Blutzucker , erhöhte Triglyzeride, niedriges HDL-Cholesterin (das gute Art von Cholesterin ) und überschüssiges Fett im Taillenbereich . Obwohl die genaue Ursache der X-Syndrom ist noch nicht bestimmt werden kann, das National Institute of Diabetes and Digestive und Nierenerkrankungen hat vorgeschlagen, dass die Insulinresistenz kann ein Faktor sein. Anleitung
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Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um die Diagnose von Syndrom X bestätigen Sie wird wahrscheinlich messen Sie Ihre Taille und nehmen Sie Ihren Blutdruck. Sie wird auch bestellen Blut Arbeit , um Ihren Blutzucker -und Cholesterinwerte zu beurteilen.
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Sobald Ihr Arzt diagnostiziert Syndrom X diskutieren Behandlungsmöglichkeiten mit ihm. Ein bis zwei Wochen nach der Prüfung, zu der Arztpraxis , über die Testergebnisse gehen und zu bestimmen, wie die Störung zu behandeln zurückzukehren.
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Gewicht verlieren . Ärzte empfehlen, dass Sie ein Minimum von fünf bis zehn Prozent des aktuellen Körpergewicht zu verlieren , wenn Sie mit Syndrom X diagnostiziert wurde, zu beginnen , wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen , dass Sie eine moderate Trainingsprogramm , das mindestens eine halbe Stunde Bewegung beinhaltet beginnen jeden Tag.
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ändern Sie Ihre Ernährung . Nach der Mayo Clinic, werden der DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension ) und Mittelmeerdiäten oft X-Syndrom -Patienten empfohlen. Diese Diäten verlassen sich stark auf den Verzehr von Obst, Gemüse , Fisch und Vollkornbrot . Beide Diäten empfehlen Reduzierung Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren .
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Nehmen Sie Medikamente, um den Blutdruck und Cholesterinspiegel zu kontrollieren , wenn sie von Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um Ihren Blutdruck senken als auch erhöhen Ihre HDL-Cholesterinspiegel , wenn die Lifestyle- Änderungen, die Sie machen, sind unwirksam bei der Behandlung von Syndrom X
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Fragen Sie Ihren Arzt Aspirin-Therapie . Aspirin -Therapie beinhaltet eine tägliche Dosis von Aspirin, um Ihre Chance, einen Herzinfarkt zu erleiden oder einen Schlaganfall zu reduzieren. Dies ist wichtig, da X-Syndrom -Patienten haben ein höheres Risiko für beide.