Notieren Sie sich die Nahrungsmittel, die Sie bei jeder Mahlzeit verzehren möchten. Neben jedem Nahrungsmittel , notieren Sie die Anzahl der Kohlenhydrate. Sie können die Anzahl der Kohlenhydrate auf den Verpackungsetiketten zu finden.
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Addieren Sie die Kohlenhydrate aus der Liste der Lebensmittel . Dies wird Ihnen die Gesamtzahl der Kohlenhydrate für Ihre Mahlzeit .
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Teilen Sie die Gesamt Kohlenhydraten durch die größere Anzahl der Insulin- Kohlenhydrat-Verhältnis zu Ihnen von Ihrem Arzt zur Verfügung gestellt. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Insulin- Kohlenhydrat 1 bis 10 , werden Sie eine Einheit Insulin pro 10 Kohlenhydrate benötigen . Wenn Ihr Gesamt Kohlenhydrate sind 100 , 100 durch 10 Sie teilen würde, bei 10 Einheiten Insulin für die Mahlzeit benötigt gelangen.
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Speichern Sie Ihre Listen der Artikel, die Sie regelmäßig konsumieren , zusammen mit der Menge der Kohlenhydrate für jeden. Dies wird Ihnen helfen , Ihre Insulindosis schneller für die zukünftige Nutzung zu berechnen.
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