Leben mit Typ-2- Diabetes

Empfangen einer Diagnose von Typ-2 -Diabetes kann im besten entmutigend sein , und fühle mich wie ein Todesurteil im schlimmsten Fall. Obwohl niemand wählen würde, um Typ-2- Diabetes haben, positive Schritte unternehmen, um gut zu leben , und Sie werden sich besser fühlen und vermeiden potenziell schwerwiegenden Komplikationen . Ändern Sie Ihre Diagnose in ein Anreiz gesünder als je zu sein, und ernten langfristigen Nutzen . Ihr Support System

Nach Angaben der National Diabetes Information Clearinghouse , 10,7 Prozent der Bevölkerung der Vereinigten Staaten im Alter von über zwanzig hat Diabetes . Schauen Sie sich die über 60- Jährigen , und diese Zahl springt auf 23,1 Prozent der Bevölkerung. Auf praktischer Ebene bedeutet das, dass Sie oder jemand in Ihrer Familie oder Freundeskreis wird wahrscheinlich mit Diabetes diagnostiziert werden. Je besser Sie informiert sind über die Verwaltung und das Leben mit Typ-2- Diabetes , sei es für sich selbst oder jemand anderes , die Sie interessieren , desto besser werden Sie.

Eine Kombination aus drei Grundkomponenten wird Diabetes halten gut verwaltet sein . Gut geführte Mittel senken den Blutzuckerspiegel auf ein akzeptables Niveau und die Vermeidung oder Behandlung von Komplikationen. Die drei Tasten sind Ernährung, Bewegung und Medikamente. Einige Personen kann Diabetes mit Diät und Bewegung allein steuern für eine Zeit , aber die meisten werden irgendwann orale Medikamente oder Insulinspritzen , um ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten . Auch wenn Sie die wichtigste Person in Ihrem Diabetes-Management sind, müssen Sie ein Support-Team .

Ihr Support-Team besteht aus Ärzten , Ernährungswissenschaftler, ein Diabetes Erzieher und vor allem, Ihre Freunde und Familie . Obwohl Sie die Hauptverantwortung proaktiv über die Erreichung und Erhaltung der Gesundheit zu sein , wird Ihr Arzt Ihnen helfen wissen, welche Ziele sollten Sie für Ihre Blutzuckerwerte festgelegt und wird andere Gesundheitsprobleme zu überprüfen. Eine gute Ernährungsberater und Diabetesberater wird Ihnen helfen, Ihre Ernährung und Lebensweise zu verbessern. Sie werden auch helfen, zu modifizieren und anzupassen, um Veränderungen in Ihrem Pflegeplan oder sehen, welche Optionen tun und nicht für Sie arbeiten. Eine gute Diabetesberater ist von unschätzbarem Wert , da sie Sie über neue Studien und Tests informiert und zeigen Ihnen praktische Möglichkeiten, um Dinge zu tun, wie das Überprüfen Sie Ihren Blutzuckermessgerätoder die für Sie am besten halten .

Eine Diabetesdiagnose ist nicht nur beunruhigend für Sie, aber für diejenigen, die Sie zu kümmern. Halten Sie Ihre Freunde und Familie darüber informiert , was Ihre Behandlung Pläne sind und wie sie Ihnen helfen können. Wenn Sie ein Medikament, dass Sie ein erhöhtes Risiko für Hypoglykämien zu nehmen, ihnen zu erklären, dass, wenn eine solche Episode auftritt , werden Sie ein wenig Saft, Süßigkeiten oder Zucker brauchen, um Ihren Blutzucker wieder auf ein normales Niveau zu bringen.

Gesund bleiben

Sie fühlen sich überfordert mit neuen Informationen und Emotionen , nicht auf Veränderungen im Lebensstil zu erwähnen. Oder vielleicht mit Typ -2-Diabetes leben haben seit Jahren und finde es schwer, positive Veränderungen in der Ernährung und Bewegungsgewohnheiten zu machen. In jedem Fall erwarten Sie nicht zu radikalen Veränderungen über Nacht zu machen. Wenn Sie neu bei Diabetes sind , finden Sie heraus , wie viel Sie können von Ihrem Arzt , der Bibliothek , Ihre Diabetesberater und sogar das Internet. Ein Wort zu den Weisen: . Sorgfältig zu prüfen, keine Informationen oder eine Website , die Sie finden im Internet, um sicherzustellen, dass es aus einer seriösen Quelle kommt , und nie ändern Sie Ihre Behandlungsplan oder Diät , ohne mit Ihrem Arzt

Sie Diabetes seit Jahren hatten und haben noch nie motiviert, um große Veränderungen zu machen bekommen , oder hat machen und dann einen Rückzieher , es ist nie zu spät, um positive Schritte, um gut leben zu nehmen. Halten Sie Ihre Motivation für die Pflege von sich selbst hoch durch die Beteiligung an einem Fitness- Walking-Gruppe oder Klasse. Schulen, Selbsthilfegruppe Treffen für Diabetes-Versorgung. Mitglied werden oder lesen Foren im Internet , um andere Menschen mit Typ -2-Diabetes zu treffen und sehen, wie sie zu bewältigen. Lernen so viel wie möglich über Typ-2- Diabetes und Anregungen, die die Anwendung in Ihrem Leben arbeiten, wird Ihnen helfen, die Kontrolle zu gewinnen . Fühlen Sie Ihre Typ-2- Diabetes zu kontrollieren wird Sie motivieren, um gut zu leben .