Welche Früchte sind gut für Diabetiker

? Wenn Menschen mit Diabetes sind für Lebensmittel, die helfen können, verwalten ihre Ernährung , Obst ist oft nicht nur ein Anliegen , sondern auch verwirrend sein kann suchen . Es gibt gute und schlechte Entscheidungen Obst für Diabetiker, als auch ein paar , die in guten und schlechten Kategorien je nach Situation passen. Essen Frucht, die gut für Diabetiker ist, kann ihnen helfen, eine gesunde Ernährung sowie die Kontrolle Zuckerspiegel und Gewicht zu halten. Aufnahme von Zucker

Zucker führt zu Insulin für einen Diabetiker . Insulin bewirkt Zuckerwerte steigen und fallen . Wenn Sie zu viel Insulin in Ihrem System zu bekommen , Ihren Blutzuckerspiegel schießt sich , was der Körper in einen Schockzustand zu gehen und Herunterfahren zum Schutz , bis die Glukose -und Insulinspiegel wieder normal gehen . Diabetiker haben eine härtere Zeit die Aufrechterhaltung der korrekten Werte für Insulin und Glukose im Körper, weshalb sie ihre Niveaus täglich überwachen müssen . Verwendung einer schnellen Freisetzung von Insulin wird benötigt, wenn Ihre Werte sind niedrig und müssen sofort steigen. Verwendung einer langsamen Freisetzung ist erforderlich, wenn die Ebenen sind hoch und müssen Sie langsam abflachen die Menge an Insulin absorbiert . Wenn ein Diabetiker geht in Zucker Schock, haben ihre Insulin-und Blutzuckerspiegel plötzlich und dramatisch gestiegen oder weit von normalen Niveaus gefallen. Bestimmte Früchte können helfen, wieder ein normales Niveau schnell zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen wie Koma oder sogar Tod zu vermeiden.
Wirkungen verschiedener Früchte

Essen Sie Obst mit hohem Fructose -zu -Glucose -Verhältnis , wie sie reich an Ballaststoffen. Früchte mit einem essbaren Haut und Samen bieten die Faser-und Fruchtzucker. Früchte wie Äpfel, Birnen, Kiwi und sind in der Faser moderat. Heidelbeeren haben einen höheren Ballaststoffgehalt . Diese Früchte wird dabei helfen, gesünder Insulinspiegel und bieten eine konsistente Rate von absorption.Eat Früchte, die hoch sind in der Zellstoff- , wenn Ihr Insulinspiegel rapide gesunken. Diese Früchte helfen, einen schnellen Anstieg der Zucker , die leicht in insulin.Eat frisches Obst umgewandelt werden kann in den normalen Zucker Resorption als getrocknete Früchte oder Obst in schweren Sirup zu ermöglichen. Viele dieser Früchte auch helfen, die Kontrolle Kohlenhydratzufuhr , die hilft auch bei der Aufrechterhaltung der Zucker-und Blutzuckerspiegel .
Früchte zu vermeiden

Früchte mit hohem nicht essen Zellstoffgehalt , wenn Ihre Insulinwerte normal sind. Diese Früchte sind Orangen, Pampelmusen , Papayas, Pflaumen, Pfirsiche und Nektarinen. Bananen sollten auch wegen ihres hohen natürlichen Gehalt an Zucker vermieden werden.