Lebensqualität bei Patienten mit Diabetes

Diabetes-Patienten stellen einen harten Kampf . Dies ist ein Zustand, der ständige Aufmerksamkeit erfordert , so dass viele Diabetiker durch die anhaltende Belastung der Selbstversorgungüberfordert fühlen . Für einige wird dies ein großes Hindernis für die Lebensqualität, und als ein Ergebnis , beschließen sie, ihren Diabetes zu ignorieren und keine Änderungen des Lebensstils . Aber es gibt Aktionen für Diabetiker zu nehmen , die zu einem gesünderen Lebensstil und besseren Lebensqualität führen . Diabetiker, die die Herausforderung der Verbesserung der eigenen Gesundheit zu übernehmen vernünftigerweise erwarten kann , länger zu leben , aktiver, glücklicheres Leben . Seien Sie proaktiv

Patienten, die eine proaktive Haltung zu nehmen und lebensverändernde Entscheidungen über Ernährung und Bewegung kann ein relativ normales Leben , wenn auch ein sorgfältiger führen. Im Laufe der Zeit , eine gesunde Auswahl von Lebensmitteln , regelmäßige Bewegung , die Medikamente einnehmen, auf Zeit und auch Tests zur Routine , und betrifft nicht nur den Blutzucker , aber das Selbstbild , Selbstvertrauen und Energie. Sie werden sich besser fühlen , besser aussehen , besser zu schlafen und haben die Energie, um die Dinge, die Sie träumen zu tun.
Well-Being

Wohlbefinden ist ganz klar ein entscheidend für die Lebensqualität. Diabetiker mit einer Wäscherei Liste der schlechten Dinge, die passieren kann , wenn sie ihren Blutzucker, zur Erblindung , Amputation , Koma, Herzerkrankungen und Schlaganfall nicht kontrollieren konfrontiert. Das macht einfach mit Diabetes einen stressigen Zustand. Nach Angaben der American Diabetes Association , Stress erhöht den Blutzucker , so vermeidet oder Reduzierung von Stress ist eine wichtige Komponente der Diabetes-Versorgung . De -Stress mit einem heißen Bad, eine halbe Stunde von Aerobic-Übungen , Entspannungstechniken oder Yoga , oder einfach Einsamkeit in einem ruhigen Ort ohne Ablenkung.
Social Support

Soziale Unterstützung ist ein weiterer Faktor, der in der Lebensqualität wichtig ist. Familien der Diabetiker sollten über die Krankheit lernen, um besser zu verstehen , was geschieht. Da Diabetiker nicht in Energie umwandeln Glucose , sind sie häufig müde und lustlos , sowie die Unfähigkeit zur Teilnahme kann zu Depressionen führen . Familienmitglieder, die unterstützend und ermutigend sind, können helfen, abzuwehren Depression und normalisieren die Haushaltsumgebung . Familien sollten auch wachsam sein, auf Anzeichen von Diabetes- Not, wie übermäßiger Durst, Erschöpfung , geistige Vernebelung oder einem Staat, der Trunksucht ähnelt , und wissen, was im Krisenfall zu tun.
Schlaf

Nur wenige Menschen heute genug Schlaf bekommen und Diabetiker brauchen Ruhe mehr als gesunde Menschen. Schlafen acht Stunden am Tag macht einen großen Unterschied in Energie und hilft den Blutzucker zu normalisieren .
Wissen ist Empowering

Lernen über Diabetes und seine Behandlungen sind ein integraler Bestandteil der die Kontrolle über Blutzuckerspiegel und die Effekte , die auftreten können . Diabetes ist eine Krankheit, die sehr persönliche Menschen betroffen sind unterschiedlich , so dass die Patienten müssen sich mit dem Wissen bewaffnen, um in ihre eigene Versorgung zu beteiligen. Die Patienten , die Überwachung seiner Blutzucker jeden Tag, ist die einzige Person, die wirklich entscheiden können , was für ihn und was nicht.
Gründe für eine gesunde Lebensweise

ein Diabetiker , die Lebensqualität zu erhalten will, sollte eine Routine von gesunden Praktiken, die eine gesunde Ernährung , regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf gehören zu etablieren. Die Vorteile einer gesunden Lebensweise sind exponentiell. Gewichtsverlust , Selbstvertrauen und Wohlbefinden wird erheblich die Lebensqualität zu verbessern, wieder jugendliche Energie und ermöglichen ein Diabetiker die Möglichkeit, fast alles, was er tun möchte, zu tun. Ein Diabetiker, der strengen Kontrolle und ein gesundes Gewicht legt oft die Einnahme von Diabetes-Medikamenten . Es gibt Hunderte von Gründen , gesund zu erhalten , und eine gleiche Anzahl von Gründen, warum ignorieren Diabetes und nicht zu handeln ist katastrophal.