Wie die Durchblutung der Füße für Diabetiker erhöhen

Fusspflege ist extrem wichtig, wenn Sie Diabetiker sind . Nerven in den Füßen können beschädigt werden, so können Sie nicht erkennen , wenn Sie eine Wunde haben . Ihre Blutversorgung wird auch durch langsamere Zirkulation beeinflusst. Wenn arme Fuß Blutung auftritt, sind Wunden langsamer heilen und Schwellungen , Taubheitsgefühl und kalte Füße auftreten können. Amputation kann notwendig sein, wenn Sie eine angemessene Pflege der Füße nicht nehmen . Wenn Sie wissen, wie man die Durchblutung der Füße zu erhöhen, sind Sie weniger wahrscheinlich , um Komplikationen zu erleben. Was Sie brauchen
gepolsterte Schemel
Anatomisch geformte Beinpolster
Schuhe mit extra Polsterung
Fußbad
Bittersalz
Nikotinpflaster oder Kaugummi
Diabetic Socken Therapie

Mehr zeigen Anleitung
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Heben Sie Ihre Füße, wenn Sie vorhaben, für lange Zeit, indem Sie einen gepolsterten Schemel zu sitzen. Wenn im Bett liegend , mit einem konturierten Beinkissen, um Ihre Füße zu erhöhen.
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Machen Sie eine Pause vom Sitzen durch Drehen Ihre Knöchel und Zehen wackeln fünf -Minuten-Sitzungen mindestens drei Mal am Tag zu erhöhen Blutfluss.
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Übung, um erhöhte Durchblutung im ganzen Körper , vor allem die Füße , mit Low-Impact- Aktivitäten wie Wandern , Schwimmen, Tanzen und Radfahren zu fördern.
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Wählen Sie weichen Oberflächen auf , wie Sand, Schmutz oder Gras gehen, und tragen gepolsterte Sohlen in den Schuhen , um Auswirkungen von den Füßen zu absorbieren.
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Genießen Sie Ihre Füße mit warmem Wasser und Bittersalz in einem Fußbad, gemäß den Anweisungen des Herstellers . Das warme Wasser fördert die Durchblutung durch Erweiterung der Blutgefäße in den Füßen.
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Beenden Sie das Rauchen , wenn Sie jede Art von Tabakwaren rauchen. Betrachten Nikotinersatztherapie , wie Gummi oder einen Patch , um Ihnen zu helfen zu beenden. Rauchen kann zu verengen und verhärten die Arterien , wodurch der Blutfluss zu den Füßen und anderen Körperbereichen zu beschränken .
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tragen Socken, wie diabetische Therapie Socken, die nicht einschränken wird die Durchblutung der Füße.

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Befolgen Sie eine ausgewogene Ernährung wie von Ihrem Arzt verschrieben, um die Cholesterin-und Blutdruck zu kontrollieren. Hoher Blutzucker -, Fett- und Cholesterin alle zur Verengung und Verhärtung der Arterien , die den Blutfluss in den Füßen beschränken können .
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Massieren Sie Ihre Füße kräftig mit den Händen oder einem Partner tun es für Sie . Massieren stimuliert die Blutgefäße, die bessere Durchblutung.