Eine Liste der Ungesunde Lebensmittel für Diabetiker ein

Es gibt zwei Arten von Diabetes. Bei Typ -1-Diabetes ist eine Person mit einem schlechten oder nicht funktionierenden Bauchspeicheldrüse, genügend Insulin nicht produziert geboren. Typ -2-Diabetiker neigen dazu, den Zustand im späteren Leben zu entwickeln , nach Ausschöpfung der Bauchspeicheldrüse und nicht immer eine ausreichende Menge an Insulin zu produzieren. Beide Arten der Diabetiker haben auf ihre Ernährung , um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren beobachten. Es gibt einige Lebensmittel Diabetiker sollten nicht essen oder sollte nur in Maßen , die nur gelegentlich konsumieren. Sodas

Soda ist schlecht für alle , aber es ist besonders für Diabetiker schlecht ist. Ein 12-Unzen- Dose normale Limonade enthält 10 Teelöffel Zucker . Selbst moderate , chronische Einnahme von Soda kann mit der Aufnahme von Kalium, die die Nieren schädigen können stören , nach der American College of Physicians , Innere Medizin -Division. Diabetiker sind bereits anfällig für Nierenversagen. Diät-Limonade ist keine Lösung , entweder , weil von Fragen bezüglich der Sicherheit von künstlichen Süßstoffen , insbesondere für Diabetiker. Künstliche Süßstoffe können zu schlechteren Kontrolle der Blutzuckerspiegel zusammen mit verschärfen diabetischen Komplikationen, einschließlich Retinopathie , Katarakt und Neuropathie führen , so Dr. Joseph Mercola , einem Arzt, der Mercola.com , eine Website, die auf natürliche Gesundheit konzentriert sich etabliert.

Kartoffeln

Kartoffeln sind nicht eine gesunde Wahl für Diabetiker , vor allem , wenn sie wie ein Kartoffelchip oder einer französisch fry gebraten werden. Kartoffeln sind in Stärke hoch, was während der Verdauung in Zucker verwandelt . Stärkehaltige Lebensmittel erhöhen den Blutzuckerspiegel, was zu einem erhöhten Bedarf an Insulin , die der Diabetiker nicht natürlich produzieren kann . Gebratene Kartoffelprodukte enthalten auch Acrylamid , das krebserregend ist . Darüber hinaus sind viele Produkte immer noch transaturated Fetten zum Braten . Transfette sind zu einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck , Herzkrankheiten und Diabetes verbunden.
Doughnuts

Doughnuts und die meisten anderen Backwaren zu unkontrollierten Blutzuckerspiegel . Die Produkte werden typischerweise aus raffiniertem Zucker und gebleicht Mehl. Während der Verdauung , Krapfen und Backwaren drehen , Glukose , was den Blutzuckerspiegel zu Spike .
Sodium

Diabetiker sollten Natriumzufuhr zu begrenzen, weil Natrium kann Bluthochdruck verursachen. Bluthochdruck wird oft in Verbindung mit Diabetes und Diabetes neigen , höhere Blutdruckwerte , zusammen mit einer Herzerkrankung . Verarbeitete Mittagessen Fleisch und Dosensuppen enthalten einige der höchsten Konzentration von Natrium in allen Lebensmitteln. Diabetiker sollten diese Lebensmittel nur in Maßen essen
Saucen

Saucen aller Art - . Einschließlich BBQ , süß und sauer , Salatdressing und Soße - verzehrt werden sollte in geringen Mengen , wenn überhaupt. Die meisten Saucen enthalten große Mengen an Zucker oder High Fructose Corn Syrup und Natrium. Saucen kann der Untergang eines gesunden Diabetes-Diät , weil sie Teil der so viele Lebensmittel sind , und die meisten von uns nie geben viel Gedanken , was man in den 1 bis 2 Esslöffel Sauce für unsere Nahrung sein. Essen zu viele Saucen kann zu Bluthochdruck und schlechte Blutzuckerkontrolleführen.