Kann ich Diabetes Von essen zu viel Zucker

Können Sie den Verzehr von zu viel Zucker Diabetes bekommen ? Ein Diabetes- Forum Beitrag beantwortet diese Frage süß , "die einzige Krankheit, die Sie von essen zu viel Zucker zu bekommen, ist Karies ... " Dieser Mythos ist bis weit verbreitet. Diabetische Bildung ist der Schlüssel zur Bewältigung Ihrer Krankheit . Missverständnisse

Essen zu viel Zucker verursacht keine Diabetes. Obwohl die Heilung für Diabetes , ist nicht bekannt , essen zu viel Süßigkeiten wie ein Kind ist nicht die Ursache des Diabetes. Es gibt zwei Arten von Diabetes. Typ -1-Diabetes tritt auf, wenn Insulin-produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse zerstört werden. Dies ist nicht durch den Verzehr von zu viel Zucker. Typ -2-Diabetes beginnt, wenn Ihr Körper nicht auf Insulin zu reagieren . Typ 2 Diabetes ist häufig genetisch, nicht diätetische
Überlegungen

Sie können Ihren Kuchen haben - . Einfach nicht die ganze Torte zu essen. Eine zu hohe Zufuhr von Lebensmitteln Typ kann zu Gewichtszunahme führen und Ihr Risiko, diabetes.Everything in Maßen ist immer die beste allgemeine Richtlinie zu erhöhen, aber Sie sollten Ihren Arzt für Beratung über gesunde Ernährung für einen Diabetiker oder Diabetes zu verhindern konsultieren.

Warnung

Es gibt einige Dinge, die Sie nicht kontrollieren können , um den Ausbruch von Diabetes zu verhindern. Sie können Ihren Stammbaum nicht ändern. Wenn Sie African American, Hispanic asiatischen oder sind Sie ein höheres Risiko der Entwicklung von Diabetes . Wenn Sie mehrere Familienmitglieder mit Diabetes haben, sind die Chancen höher. Wenn Sie hatte Schwangerschaftsdiabetes oder gebar ein Baby mit einem Gewicht von mehr als 9 Pfund, sind Sie ein höheres Risiko . Werden Sie Ihr eigener Gesundheit Anwalt und fragen Sie Ihren Arzt für die entsprechenden tests.Other Risikofaktoren können durch Ernährung und Bewegung zu steuern. Sie können Bluthochdruck, Ihr Triglyceridspiegel , fettreiche Ernährung und Alkoholkonsum zu kontrollieren.
Typen

Verschiedene Arten von Lebensmitteln sind unterschiedlich verdaut. Kartoffeln, eine stärkehaltige Kohlenhydrate, nehmen weniger als drei Stunden zu verdauen. Proteine ​​nehmen mehr als sechs Stunden . Eine Kartoffel kann Ihren Blutzuckerspitze, während Eis mit hohem Fett kann Stunden dauern, bis Ihr Blut sugar.The besten Weg zu hand Spike Ihre Ernährung und verschiedene Arten von Lebensmitteln ist es, Kohlenhydrate 15 g -Schritten zählen.

Expert Insight

Sie sollten auch die Vorteile des diabetischen Ernährungsberater und Gesundheitsexperten von Ihrem Arzt oder als Teil des Gesundheits plan.A Ernährungsberaterin angeboten werden, können Sie, wie Sie Kohlenhydrate zählen zu nehmen und zu halten Ihr Blutzuckerspiegel auf einem gesunden Niveau . Counting Kohlenhydrate kann eine Gewohnheit, und ein Mittel, um ein gesundes Leben für einen Diabetiker zu werden. Dann können Sie planen, Ihre Lieblings-Desserts noch genießen .