Wie lange jemand leben mit Zucker Diabetes

? Diabetiker nicht haben ein Ablauf Label überall auf ihrem Körper eingeprägt. Ihre Länge und Qualität Ihres Lebens als Diabetiker , kann mit der Art und Weise Sie Ihre Krankheit zu verwalten tun . Lernen Sie alles über Diabetes und die Anwendung, was Sie wissen, können Sie Ihre Lebenserwartung zu verlängern. Time Frame

Diabetische Bildung , Glucose Tests und Medikamente haben die Lebensspanne der meisten Diabetiker erhöht. Die Diagnose von Diabetes kann Sie fühlen, wie Sie keine Kontrolle haben, aber diese Krankheit durch , wie Sie sich entscheiden , um Ihr Leben zu verwalten gesteuert. Sie können einfache Dinge zu tun, Ihr Leben gesünder und angenehmer zu machen.
Überlegungen

Blutzuckerspiegel, die nicht kontrolliert werden tun, Schäden an jedem Teil des Körpers. Verwalten Sie Ihre Gesundheit kann stoppen oder umzukehren den Schaden .

Kennen Sie Ihre Zahlen. Kennen Sie Ihren Blutdruck, HbA1c , Triglyceride , Vitamin D, Schilddrüse Ebenen und empfohlene gesundes Gewicht. Regelmäßige Termine mit Ihrem Arzt oder Diabetes- Spezialist wird Sie verantwortlich und auf die richtigen Medikamente zu halten. Die Überwachung der Blutzuckerwerte regelmäßig ( bei Ihrem Arzt die Empfehlung ) und Gewicht zu verlieren kann Ihren Blutzucker auf ein gesundes Maß zu senken und den Schaden rückgängig machen , die durch Diabetes verursacht werden.
Warnung < br >

Es kann nicht zu viel gesagt werden : Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle . Zu viel Glukose im Blut für entlang Zeit kann Blutgefäß -und Nervenschäden verursachen. Gewicht verlieren . Losing 5% bis 10 % des Körpergewichts kann erheblich zu senken Ihren Blutzucker. Essen auf einem regelmäßigen Zeitplan die richtige Menge an Kohlenhydraten wird Ihnen helfen, stabil zu halten Sie Zuckerspiegels. Verwenden Sie Ihre Medikamente richtig ist, machen gute Auswahl von Lebensmitteln und aktiv bleiben . Nur 30 Minuten zu Fuß am Tag ist erwiesen, dass Blutzucker sofort nach der Übung zu senken.
Prävention /Lösung

Die American Diabetes Association empfiehlt drei einfachen Richtlinien, um Essen zu bekommen gestartet.

Ziel für 5-6 Portionen täglich Brot , Getreide und Stärke. Eines der schönsten Dinge neu diagnostizierten Diabetikern zu entdecken, ist , dass Sie sollen Kohlenhydrate und Stärke essen, um Ihren Blutzucker auf einem gesunden Niveau zu halten sind .

Fünf Portionen am Tag. Fünf Obst und Gemüse ist die tägliche Empfehlung für alle, für einen Diabetiker diese Abfüllung von Lebensmitteln werden Sie zufrieden zu halten. Sobald Sie Einbeziehung fünf pro Tag starten, werden Sie Ihre Aufgabe für die hohem Fett-, Zucker- Snacks , die den Blutzuckerspiegel zu erhöhen verlieren . Essen gesund gewöhnlich werden Ihre Wünsche ändern - man kann eigentlich sehnen einen gesunden Salat anstelle eines Donut

Sie können Ihre Lieblings- süßen Leckereien zu essen, aber in Maßen und im Rahmen Ihres täglichen Kohlenhydratzufuhr Geld . . Neue Studien entdecken die Bedeutung von Vitamin D für Diabetiker und Lebenserwartung. Ihr Arzt kann einen Schnelltest durchführen , wenn Sie Ihre A1C gezogen . Es wird geschätzt , dass fast 40 % der Erwachsenen sind Vitamin -D-Mangel . Vitamin -D-Mangel ist nicht nur schaden älteren Knochen, es wirkt sich auch die Art, wie Insulin wird absorbiert.
Expert Insight

Als Diabetiker können Sie Ihr Leben , indem man nicht verkürzen Pass auf dich auf . Sie müssen die Experten in Ihrem Leben sein. Verwenden Sie Ihren Arzt als Partner , aber Sie sind die eine mit der Einsicht über Ihren Körper und nur Sie können die Entscheidung , um sich selbst auf einer täglichen Basis zu machen, und um den Arzt sagen, wenn Sie nicht das Gefühl richtig. Kennen Sie Ihren Körper und was Sie mit Ihrem Arzt fühlen. Sie sind verantwortlich und kann bestimmen, bis zu einem gewissen Grad, die Zahl deiner Tage .