Vitamin C verbessert die Kontrolle des Blutzuckerspiegels für Menschen mit Typ-2- Diabetes. Es ist auch wirksam bei der Verhinderung keine langfristige Komplikationen mit der Krankheit . Lebensmittel mit Vitamin C sind Brokkoli , Kohl, Mango und Orangen.
Vitamin E verbessert die Insulinempfindlichkeit ermöglicht es aus dem Blutkreislauf zu bewegen in die Zellen des Körpers, wo es zu konvertieren werden können, um Energie. Wie Vitamin C, Vitamin E verbessert auch die Blutzuckerkontrolle . Nahrungsmittel, die reich mit Vitaminen E gehören Garnelen, Mandeln , Sonnenblumenkerne und Erdnüsse. Sie können auch die Vitamine, die Sie brauchen, durch Ergänzungen zu erwerben.
Minerals
Magnesium hilft Abnahme der Insulinresistenz und verbessert auch die Kontrolle des Blutzuckers . Magnesium ist ein Nahrungsergänzungsmittel und in Lebensmitteln wie Spinat, Vollkornprodukte, rotes Fleisch und Sonnenblumenkerne gefunden.
Zink ist bei der Erstellung und Speicherung von Insulin wichtig. Es ist natürlich in Lebensmitteln wie Eier, Haferkleie, Lammfleisch, Austern , Pekannüsse, Walnüsse , Huhn , Hummer und Roggen gefunden.
Chrom unterstützt den Stoffwechsel von Kohlenhydraten , Fett und Eiweiß , die Zellen auf Insulin richtig zu reagieren hilft . Das Mineral kann auch regulieren den Blutzuckerspiegel .
Pflanzlichen Lebensmitteln
Pflanzliche Lebensmittel bieten Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe , die für die Gesundheit von Menschen mit Diabetes sind . Zimt, ein uraltes Gewürz , hilft bei der Zuckerstoffwechsel , die Insulinfreisetzung , Blutzuckerspiegel zu regulieren unterstützt .
Bockshornklee ist eine der zur Behandlung von Diabetes beliebtesten Kräuter . Dieser Ballaststoff reguliert den Blutzuckerspiegel, senkt den Blutzuckerund verbessert die Insulinfreisetzung .
Ginseng zeigt mehrere wirksame Fördermechanismen , um die ordnungsgemäße Funktion von Insulin und Glukose bei Menschen mit Diabetes zu verbessern.
Therapie
Alternative Therapien werden auch auf Menschen mit Diabetes eingesetzt. Akupunktur arbeitet, um chronische Schmerzen zu lindern. Das Verfahren beinhaltet das Einfügen Nadeln in bestimmte Punkte auf der Haut. Guided Imagery ist eine Technik , um den Körper durch den Geist zu entspannen. Eine Bildreisebeinhaltet Ruhe, positive mentale Bilder, wie das Meer, Sonnenauf-oder den Körper von Diabetes geheilt.
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