Nahrungsergänzung , die den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren

Sie haben keine Diabetiker oder auch Pre-diabetischen sich vernünftig ernähren und halten Sie Ihren Blutzucker im Normbereich zu sein . Die meisten Menschen können den Blutzuckerspiegel zu regulieren durch sorgfältige Auswahl von Lebensmitteln , und die Begrenzung der Weißzucker und Weißmehl-Produkte . Nahrungsergänzungsmittel helfen, Ihren Blutzucker zu regulieren , wenn Sie irgendwelche Bedenken in dieser Abteilung haben . Nach Angaben der National Diabetes Information Clearing House, sind mehr als 23,6 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten mit Diabetes ab 2009 heimgesucht. Diät

Ein Weg, um gute Gesundheit enure ist es, eine gesunde Ernährung Plan für sich selbst jeden Tag zu schaffen. Um einen gesunden Blutzuckerspiegel zu halten essen viel Gemüse und wenig Zucker Früchte, die Beeren , Pfirsiche , Äpfel und Melonen sind . Hülsenfrüchte natürlich senken Ihren Blutzuckerspiegel , die Linsen, Erbsen und Bohnen enthalten. Wählen Sie fettarme Milchprodukte , die wenig ungesättigte Fette , Fisch mindestens zweimal in der Woche mit seinen Omega-3- Fettsäuren zu essen.
Cinnamon

Zimt hat sich zu einem beliebte Ergänzung zu einem Blutzucker-senkende Diät. Es ist leicht zu bedienen und kann auf die Getreide gestreut werden , um Getränke aufgenommen und in vielen Gerichten eingearbeitet . Cinnamon muss täglich
Chromiun

Nach battlediabetes genommen werden, und sollten Sie nicht ein großer Fan Sie Ihre tägliche Dosis in einer Kapsel bekommen können . . com, kann hilfreich Chrom mit der Reaktion des Körpers auf Insulin sein . Viele Menschen mit Diabetes haben einen niedrigen Chromgehalt im Blut. Chrom wird in einigen Lebensmitteln , obwohl in der Regel in kleinen Mengen gefunden. Diese Lebensmittel sind Getreideprodukte, Gemüse, Gewürze und einige Früchte . Viele Chrompicolinat Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Markt. Ausreichend sichere Dosierung wird ein Zuschlag von 50 bis 200mcg , nach dem National Research Council .
Zink

Nach der battlediabetes.com Website , viele Menschen mit Diabetes haben sehr niedrigen Zinkspiegel . Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Insulin als auch bei der Lagerung ist . Einige Lebensmittel enthalten Zink, wie Lamm , Austern , Pekannüsse und Sardinen. Sie werden in Zink allein oder mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu finden.
Alpha-Liponsäure

Alpha-Liponsäure ist ein beliebtes Antioxidans und kann die Zellen vor zu schützen Schäden. Alpha-Liponsäure ist in Spinat , Brokkoli und Kartoffeln alle gefunden. Es könnte Nutzung von Insulin des Körpers zu verbessern und verhindern, dass die diabetische Neuropathie . Alpha-Liponsäure könnte maßgeblich an der Regulierung Ihres Blutzuckers zu sein, nach dem National Institute of Health . Es ist in Kapselform erhältlich.