Wie Gelenkschmerzen für Aspartam Induced Diabetische Neuropathie Gönnen

Aspartam ist ein künstlicher Süßstoff aus drei Hauptelementen : Asparaginsäure , Phenylalanin und Methanol. Während Aspartam ist ein beliebter Zusatz zu Sachen wie zuckerfreien Kaugummi und Diät-Cola , Studien an der Universität von Barcelona durchgeführt, deuten darauf hin, dass der regelmäßige Verzehr kann Diabetes ausfallen und bestehende Erkrankungen wie diabetische Neuropathie verschlimmern. Wenn Aspartam in den Verdauungstrakt , wird es nach unten durch Magensaft entwickelt sich zu unangenehmen chemischen Verbindungen wie Formaldehyd und Ameisensäure, die die Blut-Hirn -Schranke zu überwinden und betreffen eine Vielzahl von Körperfunktionen kann gebrochen . Was Sie
Zuckermessgerät
Nicht-steroidale entzündungshemmende Schmerzmittel
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Ihre Ernährung ändern . Alle Quellen von Aspartam entfernen aus Ihrem Haushalt. Überprüfen Sie Etiketten von Lebensmitteln . Direkt unter der Zutatenliste können Sie sehen, die folgende Warnung " enthält Phenylalanin ". Wenn dem so ist , das Lebensmittel in Frage enthält Aspartam und sollte entsorgt werden.
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Steuern Sie Ihren Blutzuckerspiegel. Verwenden Sie Ihre Blutzuckermessgerät und überprüfen Sie mehrmals den Blutzuckerspiegel jeden Tag. Tun Sie, was Sie können, um in den von der American Diabetes Association festgelegten Richtlinien bleiben. Vor dem Essen , sollte Ihre Glukose zwischen 90 und 130 sein, und dann ein bis zwei Stunden nach dem Essen Ihr Messgerät sollte 180 oder weniger zu lesen.
3

Pflegen Sie ein gesundes Gewicht und richtig essen . Dies wird nicht nur helfen, die Kontrolle Neuropathie, wird es helfen, Ihren Blutzucker zu stabilisieren und zu einer allgemeinen Verbesserung der Ihre Lebensqualität . Wählen Sie Lebensmittel aus allen vier Gruppen von Lebensmitteln und sehen Sie Ihre Portionen , da es sehr einfach, die Größe des zu unterschätzen ", eine Portion . "
4

Nehmen Sie ein Over-the -counter -steroidale entzündungshemmende Medikamente, wie wie Ibuprofen oder Aspirin, zu lindern Gelenkschmerzen.
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Entwicklung gesündere Gewohnheiten durch das Rauchen aufgibt, und die Teilnahme an irgendeiner Form von körperlicher Bewegung für mindestens 30 Minuten pro Tag, drei mal pro Woche. Dies wird Ihre Gesamtdurchblutung zu verbessern und das Fortschreiten der Nervenschädigung zu verhindern. Darüber hinaus können regelmäßige Bewegung den Blutdruck zu senken und senken Sie Ihre Cholesterin.