Alternative zu Metformin

Heute Nr. 1 verordneten Arzneimittel für nicht insulinabhängigen Diabetes (Typ 2 Diabetes) ist Metformin , die abnorm hohen Blutzuckerspiegel senkt . Da das Medikament in den Nieren verstoffwechselt , aber es ist bekannt, dass die Organe ' Funktionalität mit anhaltendem Gebrauch beeinträchtigen. Metformin könnte auch dazu führen, ungewöhnlich niedrigen Blutzuckerspiegel oder eine gefährliche Ansammlung von Milchsäure im Blut. Wenn diese Fragen sind von Bedeutung für Sie , mit Ihrem Arzt besprechen mehr natürliche Wege zur Steuerung Glukose im Blut . Chromium

Nach dem Verzehr einer Mahlzeit , die Kohlenhydrate ( Nudeln, Brot , Chips, Kartoffeln, Kuchen , Kekse, etc.) enthält gesunde Körper natürlicherweise ein Hormon namens Insulin, das Zucker (Glukose) aus der bewegt Blutbahn in die Zellen für die Umwandlung in Energie. Die Zellen von Menschen mit gestörter Glukosestoffwechsel , sind jedoch nicht empfindlicher für Insulin und Glukose folglich nicht effizient zu akzeptieren , die Schaffung eines unerwünschten Anstieg in der Höhe der zirkulierenden Blutzucker.

Das Mineral Chrom öffnet Glucose -Rezeptoren , wie ein Schlüssel eine Tür entriegelt . Insulin kann nun seine Arbeit und Usher Glukose direkt in der Zelle zu tun. Für Diabetes die Blutzuckerkontrolle , betrachten Ergänzung Ihrer Ernährung mit bis zu 200 mcg Chrom, drei Mal pro Tag. Nehmen Chrom mit Lebensmitteln, die Vitamin C ( Orangensaft , Erdbeeren , Paprika ) enthalten , um die Absorption zu erhöhen , aber nicht mit Milch, die sie behindert . Eine verwandte --- und --- sehr wünschenswert Nutzen von Chrom ist seine Fähigkeit, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren, da die Zellen sind jetzt mit was sie gefüttert zufrieden.
Cinnamon

das gleiche Gewürz, das den Geschmack und Geruch von Apfelkuchen erhöht kann auch helfen, Blutzuckersenkung . Ähnlich wie Chrom, Zimt ermöglicht Insulin, um Glukose Vergangenheit transportieren weniger-als- Rezeptoren begrüßen und in die Zellen , wo es für einen guten Zweck werden. In "SIE : Staying Young, " Michael Roizen und Mehmet Oz empfehlen eine nur eine halbe Teelöffel pro Tag, um Insulin Empfänglichkeit von 50 Prozent oder mehr zu erhöhen. Bestreuen Zimt auf Haferflocken, Rühren in Quark oder Aroma heißen Tee gibt drei einfache Möglichkeiten, um mehr Würze in Ihr Leben .
Gymnema Sylvestre

Ayurveda-Kräuter in Indien heimisch funktioniert anders als Chrom und Zimt. Anstatt Sensibilisierungsinsulinrezeptorenhemmt Gymnema sylvestre mindestens einige der Stärke und Zucker in einer Mahlzeit aus jemals im Darm resorbiert. Stattdessen werden sie einfach als Abfall entlang geführt . Gesundheitsexperten warnen, dass Gymnema Sylvestre wird wahrscheinlich nicht vollständig ersetzen Metformin , wenn. Dennoch, 150 mg zweimal pro Tag kann möglicherweise senken die wirksame Dosis benötigt , um den Blutzuckerspiegel auf einem gesunden Niveau zu halten.
Bockshornklee

hasse die Idee einer Low-Carb- Ernährung? Dann ist Ihre Bockshornklee Kraut , da sie die Lebensmittel, die Sie gern in ein "slow carb" Mahlzeit zu zaubern . In der Tat , eine einzigartige Ergänzung aus Bockshornklee genannt FenuLife gemacht verzögert die Freisetzung von Zucker in den Blutkreislauf besser als die meisten löslichen Fasern . Nehmen Sie 1 Gramm FenuLife pro 50 Gramm Kohlenhydrate , und Sie werden den glykämischen Index (GI) , dass Lebensmittel von 6 Einheiten zu senken, so der Hersteller . Suchen Sie nach FenuLife im Einzelhandel Naturkostläden oder am SwansonVitamins.com .
Sport und Diät

eine 30-minütige Spaziergang nach dem Abendessen wird Ihnen helfen, bewegen Zucker aus dem Blut in die Zellen , so dass Sie mehr Energie für den Rest des Abends. Die Ergebnisse werden mit messbaren Zuckermessgerät eine Stunde , nachdem Sie nach Hause zurückkehren.

Essen Sie eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen, zu und betonte Lebensmittel wie Äpfel , Bohnen, Nüsse , Haferflocken und Vollkornprodukte. Wenn Sie derzeit mit Metformin sind, nicht aufhören, es zu , ohne vorher Rücksprache mit einem Arzt, der Ihre medizinische Vorgeschichte kennt .