Alkohol & Prädiabetes

Prädiabetes tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel zu messen über normal , aber noch nicht außer Kontrolle. Es ist die Vorstufe zu Diabetes. Mehr als 56 Millionen Amerikaner leiden an Prädiabetes und sind in Gefahr, nicht nur für Typ-2- Diabetes , sondern auch für Herz-Kreislauf ist nicht complications.Prediabetes Diabetes; es ist ein Signal der frühen Stadien der Erkrankung. Als solche kann die Krankheit mit der richtigen Ernährung und Bewegung , um zur Stabilisierung sichere Zuckerwerte umgekehrt werden. Einer der wichtigsten Schritte zu ergreifen, ist die Begrenzung der Aufnahme von Alkohol , der Blutzuckerspiegelerhöht und die Gefahr erhöht . Auswirkungen von Alkohol und das körpereigene System

Alkohol bewegt sich schnell durch den Körper. Es tritt in den Blut ohne im Magen abgebaut. Alkohol im Blut innerhalb von fünf Minuten mit einem Drink gemessen werden , und innerhalb von 30 bis 90 Minuten, nachdem Sie einen Drink gehabt haben, wird der Alkohol in den Blutkreislauf auf höchstem Niveau sein .

Die Leber ist für die meisten der Abbau von Alkohol verantwortlich , sobald es in Ihrem Körper. Allerdings braucht der Körper Zeit, und wenn Sie Alkohol trinken schneller als Ihr Körper kann den Alkohol hinunter zu brechen, beginnt die Über durch Ihren Körper und in andere Bereiche, wie das Gehirn , wo es Zellen zerstören zu bewegen.

Alkohol und das Risiko einer Hypoglykämie

Wenn ein Patient prediabteic Alkohol konsumiert , anfällig für Hypoglykämie, einer ungewöhnlich niedrigen Blutzuckerspiegelist er oder sie . Hypoglykämie kann Krampfanfälle , Bewusstlosigkeit und in seltenen Fällen Hirnschäden oder zum Tod führen.
Konzentrieren Sie sich auf Lifestyle

Fokussierung auf Änderungen des Lebensstils notwendig ist , um zu helfen abzuwehren Diabetes . Wenn Sie trinken , strikt zu begrenzen sich selbst oder ganz zu stoppen . Sie können sicher verbrauchen einen Drink bei Gelegenheit, je nach der Schwere Ihrer prediabetic Staat. Jedoch nicht über - konsumieren , und lassen Sie Ihren Körper immer genügend Zeit, um den Alkohol zu absorbieren.
Alkohol und Kalorien

Abgesehen von der Wirkung auf die Zuckerproduktion und den Stoffwechsel in prediabetic Patienten , Alkohol ist eine Quelle von Kalorien. Übermäßiger Alkoholkonsum trägt zu einer Gewichtszunahme , die wiederum stören kann den Blutzuckerspiegel .
Common Prävention

Erstens, mit Ihrem Arzt sprechen über Alkohol in der Ernährung auf helfen, Ihre Chancen der Entwicklung von Diabetes.

Wenn Sie ein Getränk tun, stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf nüchternen Magen trinken und Konsum zu begrenzen, um ein Getränk , wenn Sie eine Frau sind zwei , wenn Sie männlich sind . Wählen Sie Getränke, die in Alkohol und Zucker niedrig sind, wie z. B. eine Schorle . Verwenden Sie außerdem Mischer, die zuckerfrei sind , wie z. B. Diät-Getränke , Tonika und Seltzers oder Wasser.