Niedrigen Kohlenhydrat- Diäten für Typ-2- Diabetes & Gewichtsverlust

Beliebte kohlenhydratarme Diäten wie die Atkins oder South Beach Diät , haben vor kurzem zusätzliche Aufmerksamkeit gewonnen, weil Forscher haben entdeckt, dass eine Ernährung mit wenig Kohlenhydrate ( 20 g Kohlenhydrate pro Tag oder weniger ) kann helfen, Diabetes-Patienten verlieren Gewicht, kontrollieren ihren Blut Glukose und in einigen Fällen reduzieren oder zu eliminieren ihre Diabetes-Medikamente . Diäten für Typ-2- Diabetes

Diäten mit wenig Kohlenhydraten Hilfe Typ -2-Diabetiker , weil sie den Blutzucker senken. Da Kohlenhydrate verursachen Blutzuckerspiegel zu Spike , Reduzierung oder Beseitigung Kohlenhydrate aus der Nahrung gleicht Blutzuckerspiegel und gibt den Menschen eine bessere Blutzuckerkontrolle . Vermeidung von Lebensmitteln wie Nudeln , Getreide , Kartoffeln , Brot und zuckerhaltige Lebensmittel und Befüllen der Ernährung mit Blattgemüse, nicht-stärkehaltige Gemüse und mageres Fleisch hilft, Blutzucker unter Kontrolle. Duke University Medical Center Forscher fanden, dass
Diäten zur Gewichtsreduktion
95 Prozent der Patienten in einer Studie , die eine kohlenhydratarme Diät nicht mehr benötigt , oralen Medikamenten angenommen , weil sie so gute Blutzuckerkontrolle hatten .

Kohlenhydratarme Diäten senken den Blutzuckerspiegel und zwingen den Körper gespeicherte Fett oder Protein für Energie , was wiederum bewirkt, dass die Gewichtsabnahme zu verwenden. Der Körper arbeitet effizienter ohne häufige Spitzen und Senken des Blutzuckerspiegels und als Übergewicht fällt aus , der Körper wird effizienter. Diese Effizienz hilft übergewichtigen Typ-2- Diabetiker , weil, wie sie Gewicht verlieren , langsam verbessert ihre Blutzuckerkontrolle .